茶是我國(guó)的傳統(tǒng)飲品，喝茶能預(yù)防和輔助治療糖尿病。研究表明，茶葉中所含維生素C、維生素E的量比一般水果高出5-25倍，而且所含的茶多酚和茶堿等成分能改善微血管壁的滲透性，有效地增強(qiáng)血管的抵抗能力，防止血管壁物質(zhì)的過(guò)氧化；可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇，防止血管硬化。預(yù)防心腦血管疾病和糖尿病并發(fā)癥等，尤其是綠茶，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明其有很好的保健作用。

糖尿病人能喝茶，但不是所有茶都能喝，切勿亂喝，有些茶喝了會(huì)導(dǎo)致血糖升高，患者應(yīng)當(dāng)選擇一些對(duì)糖尿病有幫助的一些茶飲。

涼開(kāi)水泡茶降血糖有奇效

李女士今年已70好幾，是一個(gè)有30年高血壓病史，20多年冠心病及高脂血癥病史的患者。但令人意外的是李女士血糖一直控制得非常好。10年前李女士去醫(yī)院做體驗(yàn)，醫(yī)生說(shuō)李女士的血糖已超過(guò)正常范圍，要想辦法降血糖，這引起李女士的高度重視。后來(lái)李女士聽(tīng)說(shuō)“用涼開(kāi)水泡茶可降血糖”，于是開(kāi)始了控糖，最初李女士每天用涼開(kāi)水泡5克綠茶，每天飲3次，每次100毫升，飲過(guò)茶，再把泡過(guò)的茶葉吃了。這樣陸陸續(xù)續(xù)地飲了3個(gè)月的涼開(kāi)水泡茶，再次到醫(yī)院復(fù)查，空腹血糖已降到正常范圍?！皼鲩_(kāi)水泡茶”也就成了李女士控制血糖的“秘方”。

用涼開(kāi)水泡茶防治糖尿病的辦法，近年在國(guó)外也非常盛行。那么“用涼開(kāi)水泡茶可降血糖”有沒(méi)有醫(yī)學(xué)道理呢？據(jù)日本科學(xué)家剖析，在茶葉中既含有能促進(jìn)胰島素組成的物質(zhì)，又含有能去除血液中過(guò)多糖分的多糖類物質(zhì)。這種多糖類物質(zhì)在粗茶葉中含量最高，綠茶其次，紅茶最低。因?yàn)槎嗵穷惸蜔嵝圆粡?qiáng)，用沸水浸泡，易使其遭到損壞，所以必須用涼開(kāi)水浸泡才干發(fā)揮其效果。

日本藥學(xué)研究人員曾讓1000多位糖尿病患者飲用涼開(kāi)水泡的濃茶水，半年后進(jìn)行隨訪發(fā)現(xiàn)，其中80%的人病情明顯減輕。除了涼開(kāi)水泡茶以外，還可以用礦泉水泡茶，其藥效更好。

用涼開(kāi)水泡茶的具體做法是：每天可取粗茶10克，用涼開(kāi)水浸泡5小時(shí)，每次飲50-150毫升，每日3次，般堅(jiān)持飲40-60日，即可收到效果?？梢?jiàn)，用涼開(kāi)水泡茶降血糖是花錢少又能治病的一種妙法。

糖尿病友們飲茶要注意：

1、糖尿病患者喝濃茶不利于健康，如果飲茶過(guò)濃，就會(huì)傷害身體。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，注意飲茶的濃度對(duì)保護(hù)自己的身體健康尤為重要。臨床觀察，飲濃茶可使血壓升高，加重心臟負(fù)擔(dān)，會(huì)產(chǎn)生胸悶，心悸等不適癥狀。

2、糖尿病患者不宜空腹喝茶，容易稀釋胃液，影響消化。

3、糖尿病患者在發(fā)燒期間不宜飲茶，因?yàn)椴枞~中的茶堿，有升高體溫的作用。尤其是發(fā)生霉變的茶和隔夜茶不要喝。

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