覆盆子是農(nóng)村很常見(jiàn)的一種植物果實(shí)，味甘、酸，性溫，入肝腎二經(jīng)，李時(shí)珍曾在《本草綱目》中記載稱(chēng)它有益腎固精縮尿，養(yǎng)肝明目的功效，很適合男性腎虛的朋友食用。

美國(guó)的研究表明，覆盆子中所含的各種活性成分，提高性神經(jīng)的興奮性，對(duì)于防治男性勃起功能障礙、性欲淡漠等均有顯著作用，所以性功能不好的男性朋友們可以經(jīng)常服用一些覆盆子。

研究表明，經(jīng)常腎虛的朋友食用覆盆子還具有健腦益智、美容養(yǎng)顏、防治癌癥的功效，而覆盆子中所含的黃酮類(lèi)物質(zhì)，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過(guò)敏等作用外，它們?cè)谧o(hù)膚養(yǎng)顏方面也身手不凡。

現(xiàn)代人的生活壓力太大導(dǎo)致腎臟負(fù)荷不了出現(xiàn)腎虛的情況，可以將覆盆子洗凈單獨(dú)食用或者做其藥膳，搭配枸杞、芡實(shí)一起食用，補(bǔ)腎效果都很好哦，男人連吃三天能治療因肝腎虧損引起的陽(yáng)痿、性能力低下等癥。