現(xiàn)如今，越來越多的男性朋友都出現(xiàn)了腎部疾病問題，最害怕被朋友和親人說成“腎不好”。來自工作和家庭的壓力現(xiàn)在正逐漸壓倒現(xiàn)代男性們，每天高強(qiáng)度的工作壓力使許多男性都患上了腎虛的毛病，一旦有了這個(gè)毛病一定要重視！

枸杞子

枸杞子 性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

黑米

黑米 具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥

桑葚

桑葚,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，且容易消化，非常適合男人朋友食用。經(jīng)常食用桑葚，可以起到滋陰補(bǔ)腎的功效。