感就是進，是人體受到外邪的侵襲、干擾、進駐、傷害！

    冒就是出，是人體抗邪（打激靈、打哆嗦)、戰(zhàn)邪（咳嗽、發(fā)燒、拉肚子）、修復的自救行為！

    感是身體得病，冒是身體治病，是一個完美的自愈（免疫）過程。

    但在冒的過程中，身體會有很多不舒服，很多人（西醫(yī)粉）就把冒（不舒服）當病治——

    第一種冒——發(fā)燒的調(diào)理思路和辦法——

    發(fā)燒主要有四種情況（一高三低）：1，菌毒燒（高燒）——身體抑制菌毒繁殖擴散；2，寒閉燒（低燒）——身體受寒毛孔關閉，中醫(yī)叫燈籠燒（冰包火）——外憋內(nèi)熱；3，積食燒(低燒）——多發(fā)生在小孩身上，肚子臟，大便不利；4，炎癥燒（低燒）——比如肝囊腫、過敏等炎癥。

    菌毒燒（高燒）的調(diào)理思路和辦法：這種感冒多發(fā)生在春天和夏天病毒大量復蘇和繁殖的時期（條件下），一是呼吸道進入身體，二是口腔吃飯、喝水進入身體。

我們?nèi)ワ埖瓿燥?，都要用熱水燙燙碗筷（消毒），身體進了病菌（毒），大腦神經(jīng)中樞就會發(fā)出發(fā)燒指令，分泌發(fā)燒素升高體溫來殺菌、抗毒，用開水殺菌消毒就是這個道理。

 退燒藥是不讓升溫素分泌了，所以身體就不再發(fā)燒了?？山Y果呢？病毒就會趁機繁殖，等藥勁下去了，身體還是要發(fā)燒，因為身體進行自救是本能。本來一兩天就能好的發(fā)燒，結果弄成了七八天甚至十幾天才會好。如此弄來弄去，身體產(chǎn)生了抗藥性，以后再感冒，用藥量就要增加，而且發(fā)燒的天數(shù)還會越來越長。這就是所謂身體越來越差的真相——

消炎藥（抗生素）就是殺菌藥，長期用，大量用地用，導致最嚴重的后果，就是不孕不育的越來越多。好不容易懷孕了吧，20%的孕婦四、五個月的時候，胎兒又沒有了胎心，停止了生長。為什么？抗生，抗生，怎么生？怎么長？

         如果是身體自己打敗的病菌（毒），就會產(chǎn)生免疫記憶，下次（或者明年）這種病菌（毒）再來，身體就會自動把它們阻擋住，或者輕松地擊潰它們。這就像練武術一樣，身體增強了反應能力、自衛(wèi)能力和搏擊能力。

       怎么幫助身體殺菌（毒）來快速自愈呢？很多人知道藥物的危害，就用物理退燒的辦法，其實病菌（毒）性的發(fā)燒就是讓它燒徹底，什么辦法退燒都是起反作用！身體把病菌（毒）燒沒有了，發(fā)燒就自動停了，所以關鍵是怎么快速消滅病菌——
         有個經(jīng)驗叫：感冒宜吃，發(fā)燒宜餓。意思是說，不發(fā)燒的感冒宜吃飯，而發(fā)燒的感冒不宜吃飯。什么原理呢？吃飯、吃水果、喝甜飲料等含糖量高的食物，都會造成體內(nèi)酸性過高，利于病菌繁殖、生長。而多吃豆腐、黃瓜等堿性食物和蔬菜，喝水機活水就是減性水，則可以幫助身體殺菌、抗毒。

          很簡單的殺菌（毒）湯：大蒜七八瓣 帶皮帶須紅皮洋蔥一個，煮開晾溫代水喝，可以加點醋。

       寒閉燒（低燒）的調(diào)理思路和辦法：傳統(tǒng)中醫(yī)叫辛溫解表，只要用熱性食物促進身體發(fā)汗（毛孔打開），內(nèi)熱能散發(fā)出去，就不燒了。所以說，也可以抹排寒膏刮痧拔罐，也可以洗個熱水澡、汗蒸、多穿衣服捂等，只要能出汗的辦法都可以。

       積食燒（低燒）的調(diào)理思路和辦法：用食療也好，推腹或者做腹療也好，只要是腸胃排寒排濕促進腸胃蠕動，只要能使大便順利解下，燒即退。

       炎癥燒（低燒）的調(diào)理思路和辦法：這種炎癥叫做無菌炎癥，用消炎藥一點作用不起，只能用刮痧拔罐排毒，嚴重的用拔毒罐，

第二種冒——嘔吐/腹瀉（拉肚子）的調(diào)理思路和辦法：

主要是夏天，吃的食物不衛(wèi)生，就會進到腸胃里。人體為了快速排出病毒，就會采取又一個自救本能——拉肚子。

人體對于外邪中毒（感）有三種自救本能（冒）：1，從口腔到胃這一階段是嘔吐自救。2，到了腸道這一階段是腹瀉自救。3，已經(jīng)吸收進入血液階段是出汗或多尿自救。

傳統(tǒng)中醫(yī)就是利用藥物或物理療法，刺激身體（發(fā)動）嘔吐、腹瀉、利尿、發(fā)汗，幫助身體快速解毒、排毒。

現(xiàn)代用止嘔藥、止瀉藥，延長了排毒時間，留在里面的病菌（毒）就會繼續(xù)大量繁殖（堆積），藥勁下去，身體還要自救。本來一天就能好的，治反了，結果反而折騰很多天。

 嘔吐、腹瀉期間千萬別吃食物，順其自然就OK了，把毒排干凈了，嘔吐、腹瀉發(fā)燒也就自然停了。肚子里面的病菌沒排空的情況下，如果吃進食物很快就會被污染，病菌就會借機繁殖、生長。特別是含糖量高的食物，上面已經(jīng)講了原理。不吃食物，但可以喝點淡鹽水，防止虛脫，鹽水還具有殺菌、消炎的功效。

          發(fā)燒為什么渾身酸軟沒勁呢？因為身體為了增強免疫力，要從腎（骨髓）里來抽掉鈣等物質(zhì)。非典的時候，搶救那些病人就是用了大量激素來刺激身體多產(chǎn)生免疫力。結果呢？命是救活了，可都成了骨質(zhì)疏松綜合癥，就是傷了元氣。所以，經(jīng)常感冒、體質(zhì)弱、愛生病的人，要補充鈣和微量元素等精華營養(yǎng)。 

          附帶說一下慢性腹瀉的調(diào)理辦法：很多人吃了寒涼的食物也會引起腹瀉，原因也是排毒（寒）——腸胃本來就有寒氣，再加上寒涼的食物進入腸道，導致腸道部位血管收縮供血減少，腸道益菌對病菌的控制和殺滅能力下降，身體就會發(fā)動腹瀉本能來排病菌、排寒氣。這種情況調(diào)理很簡單，就是肚腹溫灸。

         最后說一下 感冒好的慢的問題——是身體的免疫力差，傳統(tǒng)中醫(yī)叫榮氣，就是進來外邪趕出去的能力不夠。肝主榮氣，腎氣（元氣）助之。這樣的人，腰有毛病，左手腎脈弱，要溫灸腰部補腎升陽。