【視頻】晨起流瑜伽20分鐘，強(qiáng)身健體預(yù)防感冒

天人合一1007 2019-04-12

展開全文

瑜伽是通過意識(shí)來調(diào)整呼吸，運(yùn)用姿勢(shì)來調(diào)整身體的平衡，通過放松激發(fā)人體自身能量來促進(jìn)健康的。當(dāng)人和自然達(dá)到和諧統(tǒng)一的時(shí)候想必免疫力也會(huì)得到提高的。

今天推薦的20分鐘瑜伽屬于流瑜伽，可以快速讓血液流動(dòng)起來，喚醒睡了一晚的身體。

主題Theme：晨起流瑜伽

難度等級(jí)Level：★

時(shí)長(zhǎng)Time：18'12''

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：天人合一1007 > 《瑜伽筋經(jīng)》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)