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按摩小指作用大 1.強(qiáng)心防癌 2.補(bǔ)腎緩解、前列腺炎癥 3.預(yù)防老花眼、白內(nèi)障 手指按摩操 動(dòng)動(dòng)小拇指，養(yǎng)心又安神 1.躺在床上，雙臂與肩齊平伸直呈180°，雙手握拳，然后伸出小指，做一收一放的動(dòng)作，其余手指保持緊握狀態(tài)。每一次收放動(dòng)作做到位，做到一百下，要堅(jiān)持做完。 2.手指提水強(qiáng)腎烏發(fā) 日常生活中，咱們可以有意識(shí)地用小拇指提重物。比如外出買東西，就可以用小拇指提，并作一松一提動(dòng)作，借以鍛煉，當(dāng)然肯定不能太重。 老安有話說：經(jīng)常刺激小拇指可以預(yù)防及治療頭痛、失眠、更年期紊亂、腎臟病等多種病癥，這是刺激其它幾個(gè)手指所不能達(dá)到的。 |
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