那是在高三的時候，在中午吃過飯，回到教室正準(zhǔn)備趴在桌子上睡覺的時候，我的上腹出現(xiàn)了隱隱的作痛，當(dāng)時也沒有放在心上，只是輕輕地揉了揉，便緩緩的入睡了。當(dāng)我醒來的時候我的胃里不停的泛著酸水，感覺自己的胃在燃燒，感覺到很難受。后來在吃飯的時候總是會感覺到惡心，有時候面對食物會沒有絲毫的胃口，即使吃了一點還會有飽脹的癥狀。

醫(yī)生告訴我，這個病是我沒有及時看，拖了很長時間，才造成這樣嚴(yán)重的后果。醫(yī)生叮囑我要按時吃藥，注意生活習(xí)慣，就這樣我拿著藥灰頭土臉的回宿舍了。按照醫(yī)生的叮囑，每天按時吃藥(枸櫞酸鉍鉀240mg+四環(huán)素500mg+甲硝唑400mg +奧美拉唑20毫克+舒克幽益生菌)，剛吃這些藥的時候，我難以下咽，唯獨舒克幽益生菌比較容易吃，但還是堅持吃了下去。在藥吃了半個月的時候，我的癥狀得到了一絲的緩解，這讓我很高興，藥吃完了，舒克幽益生菌一直堅持服用。

說胃要靠養(yǎng)，藥物是治病，但是生活中很多食療和習(xí)慣才是胃病痊愈的關(guān)鍵所在，所以不能只靠吃藥，我總結(jié)了一些日常生活中非藥物的緩解方法，經(jīng)過半年多的堅持，自己的糜爛性胃炎終于得到了痊愈。

下面就是我部分的方法，希望這樣可以幫助到更多的患者。

1、我還是每天堅持著吃藥，畢竟藥在這個過程中起到了很好的效果，自己也不敢擅自停藥，后來得到了醫(yī)生的允許，我才慢慢的減輕藥量，后期逐漸用非要藥物的舒克幽益生菌粉來養(yǎng)胃。

2、我每天的食物都是一些清淡的蔬菜，可以多吃一些帶有綠葉的蔬菜，也要注意些蔬菜的特性，比如西紅柿就要注意，因為西紅柿?xí)屛覀儺a(chǎn)生很多的胃酸，當(dāng)然也要注意些過硬粗糙的食物。

3、藥物的不良反應(yīng)會讓你有堅持不下去的感覺，這個時候一定要服用藥食同源的東方謂粉，如伴有幽門螺桿菌陽性，在服用四聯(lián)藥的時候一定要間隔兩個小時服用舒克幽對抗益生菌，切記，對你的作用很大！

4、在生活中，我會避免一些對胃有刺激的東西，過酸、過辣、過冷、過熱、煙酒等等。

5、吃過飯后不要立即躺在床上，可以讓自己多活動，這樣可以幫助消化。睡覺前2個小時，最好不要吃東西，這樣容易增加胃的負(fù)擔(dān)。

6、我每天都會保持一個好的心情，一個樂觀的心態(tài)面對一切。

這些就是我的方法，今天把它分享出去就是希望可以幫助到更多的患者。