腎是人們身體內(nèi)重要的器官之一，屬于五臟成員中的其中一位。在人們的身體內(nèi)，腎臟的主要工作是生成尿液，同時將體內(nèi)代謝的毒素物質(zhì)隨同尿液排出身體外，而且腎臟也能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血徐和循環(huán)流動，維持機體正常運轉(zhuǎn)。

男人的腎臟健康的時候，臉上也會顯得光澤紅潤，而不是暗淡發(fā)黃，還有男人的身體也會更加強壯有力氣，可見腎臟的重要性了。對于腎臟不舒服的男人，手腳有3處現(xiàn)象，多喝點它，排毒素、還養(yǎng)腎，適合男人日常養(yǎng)生飲用。

3處現(xiàn)象：

1、指甲發(fā)白有裂痕：當腎臟受到損害的時候，影響腎臟的新陳代謝能力，體內(nèi)的毒素物質(zhì)不能夠及時排出去，積聚在血管內(nèi)壁上，影響氣血的循環(huán)流通，營養(yǎng)物質(zhì)不能夠及時輸送到雙手手指處，進而出現(xiàn)指甲發(fā)白的現(xiàn)象，情況不理想的時候，指甲還會出現(xiàn)裂痕。所以，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的時候，記得去檢查一下，保護身體健康。

2、雙腳浮腫難受：如果腎臟遭受一定程度的損害，它的代謝和排泄功能會大幅度地減弱，這樣會導致體內(nèi)多余的水分排泄不出去，存積在身體內(nèi)部，越積越多，進而雙腳出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，當然會覺得很難受了。在日常生活中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己有這樣的情況，需要及時就醫(yī)的，以免傷害身體的健康。

3、雙手發(fā)冷不靈活：雙手發(fā)冷，不夠靈活，很有可能是腎氣不足而導致的。當腎氣不足的時候，會影響腎臟內(nèi)部的血液循環(huán)再生，也容易堆積濕氣在身體內(nèi)，腎臟調(diào)節(jié)能力也會大大減弱，這樣雙手自然容易出現(xiàn)發(fā)冷不靈活的現(xiàn)象。建議多喝一些枸杞烏雞湯、排骨山藥湯等益氣養(yǎng)生的湯水，來滋養(yǎng)腎臟，改善腎氣不足的問題。

1種水：

金櫻子水：金櫻子是比較常見的植物，但是營養(yǎng)價值比較高，金櫻子中含有豐富脂肪酸和礦物質(zhì)元素，具有抗菌消炎、解毒排毒的作用，經(jīng)常用金櫻子泡水喝，能夠促進腎臟內(nèi)部的血液流通，減少濕氣的堆積，有助于腎臟的免疫功能，有效抵御外界細菌的侵入，有助于滋養(yǎng)腎臟，保護腎臟的健康。

在日常生活中，可以根據(jù)手腳上的表現(xiàn)來判斷腎臟的健康程度，腎不舒服的男人，手腳有指甲發(fā)白有裂痕、雙腳浮腫難受、雙手發(fā)冷不靈活這3處現(xiàn)象，多喝點金櫻子水，可以促進腎臟的血液流動，幫助排出的毒素垃圾，清潔腎臟細胞的環(huán)境衛(wèi)生，從而起到排毒素、滋養(yǎng)腎，保護腎臟健康的效果。