很多糖友選擇控制血糖的方法就是注射胰島素，看似非常簡(jiǎn)單的一個(gè)注射動(dòng)作，卻包含了很多的注意事項(xiàng)，今天小編就來羅列一下，注射胰島素的正確姿勢(shì)！

一、注射胰島素的準(zhǔn)備工作：

1、準(zhǔn)備好需要使用的胰島素注射筆，一次性針頭，75%的醫(yī)用酒精以及面前，做好雙手的清洗消毒工作；

2、注射短效胰島素和預(yù)混人胰島素的糖尿病患者，需要在注射后30分鐘內(nèi)吃飯；

3、檢查筆芯中剩余的胰島素計(jì)量；

4、使用前，將筆芯在手掌間滾搓10秒左右，并且搖晃均勻；注射前，筆芯中剩余的藥液量，應(yīng)該保持在12個(gè)單位以上，才能保證胰島素被混合均勻；

5、經(jīng)過搖勻操作后，筆芯內(nèi)的胰島素如果出現(xiàn)塊狀物，或有呈霜凍狀的白色固體顆粒占在瓶底，則不能使用。

二、選擇注射胰島素的位置

很多糖友在注射胰島素的時(shí)候，不知道如何選擇注射的位置，較為適合皮下注射的位置是腹部、大腿外側(cè)、手臂外側(cè)和臀部。

如何選擇適合自己的胰島素注射部位？可先了解一下各個(gè)部位注射的特點(diǎn)。

腹部：這是身體吸收胰島素最快的部位，短效胰島素應(yīng)首選腹部進(jìn)行注射。腹部的皮下組織較肥厚，可減少注射至肌肉層的風(fēng)險(xiǎn)，且捏起腹部皮膚也是最容易的。

上臂：手臂皮下組織較薄，易注射至肌肉層，且自我注射時(shí)無法自己捏起皮膚，因而最不適合自我注射的部位就是手臂。

大腿：注射大腿時(shí)一定要捏起皮膚或使用超細(xì)超短型注射筆針頭，且避開大腿內(nèi)側(cè)。

臀部：適合注射中長(zhǎng)效胰島素。由于臀部的皮下層較厚，即使不捏起皮膚也沒有注射至肌肉層的風(fēng)險(xiǎn)。

臀部注射：注射部位是從髖骨上緣往下至少10cm遠(yuǎn)處（臀部通常為外上方處）。

大腿注射：選擇前面或外側(cè)面進(jìn)行注射，避免胰島素針頭刺傷血管及神經(jīng)（因?yàn)榇笸妊芗吧窠?jīng)多分布于內(nèi)側(cè)）；

腹部注射：以患者的一個(gè)拳頭蓋住肚臍（大約臍周5cm以內(nèi)，避免將胰島素注射在此部位），在肚臍兩側(cè)約一個(gè)手掌寬的距離內(nèi)注射；

上臂注射：選擇上臂外側(cè)1/4的部位（手臂三角肌下外側(cè)）注射；

注意事項(xiàng)：如果注射部位出現(xiàn)硬結(jié)、皮膚凹陷、出血、瘀斑等情況，應(yīng)該及時(shí)避免。

三、每一次注射都要給皮膚進(jìn)行消毒

在家中進(jìn)行胰島素注射，切勿偷懶，每一次的注射都應(yīng)該對(duì)局部皮膚進(jìn)行消毒，選取75%的醫(yī)用酒精，用消毒棉簽蘸取適量，以螺旋式的手法進(jìn)行消毒，以注射部位為中心，半徑5厘米左右為宜。注射的時(shí)候，要等皮膚表面的酒精揮發(fā)干之后再進(jìn)行。

四、捏皮進(jìn)針要注意

進(jìn)針的時(shí)候，要用拇指和食指將注射區(qū)域的皮膚輕捏，不可使用多個(gè)手指，以免捏起肌肉層，以45度的傾斜角度，將胰島素注射進(jìn)體內(nèi)。（參考下圖）

注射前，應(yīng)逐一檢查相應(yīng)的注射部位，根據(jù)患者的體型、注射部位皮膚厚度及針頭長(zhǎng)度，確定是否需要采用捏皮注射及注射角度。腹部捏皮注射比較容易；上臂需捏皮注射，捏皮時(shí)以90°角進(jìn)針；大腿以及臀部捏皮注射難度較大，可不捏皮45?角進(jìn)針。

五、拔針防止漏液

在注射完成后，針頭要在皮下停留10秒鐘以上，再行拔出，以免造成胰島素漏液，一來不僅會(huì)造成藥物浪費(fèi)，也會(huì)堵塞針頭，造成下次注射計(jì)量不準(zhǔn)確；甚至改變預(yù)混胰島素的濃度，影響血糖的控制。

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