愛不愛喝水，身體有什么區(qū)別？

長(zhǎng)林悠草 2019-04-15

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【愛不愛喝水，身體有什么區(qū)別？】偶爾一次喝水少，對(duì)身體的影響非常有限。但比起愛喝水的人，長(zhǎng)期喝水少會(huì)讓身體發(fā)生“質(zhì)的變化”。需要注意的是，等口渴的時(shí)候再喝水，身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣。平時(shí)可通過尿液顏色判斷自己是否缺水↓↓

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來自：長(zhǎng)林悠草 > 《健康指南》

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