尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，尿酸高如果不及時控制，很容易引發(fā)痛風(fēng)，給人們健康帶來威脅。那么，我們該如何降尿酸，遠離痛風(fēng)的威脅呢？飲食控制是首選。那么，“它”是天然“痛風(fēng)藥”，連吃2周，輕松排出尿酸，有效緩解痛風(fēng)！

陳皮：陳皮就是橘子皮曬干之后形成的，陳皮具有疏肝理氣，清熱利尿，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)等作用，它的藥用價值非常的高，有助于排出身體內(nèi)的污濁之氣。而且還有著很好的降低血壓，降低尿酸的功效。

山楂干：山楂干泡水喝可以堿性化尿液，可以促進排出尿酸，對于痛風(fēng)引起的一些急性并發(fā)癥有很好的預(yù)防作用，還能夠調(diào)理血脂，緩解痛風(fēng)疼痛。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)還能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，防衰老、抗癌等。

白蘿卜：白蘿卜有很多的維生素可以堿化尿液，有利于尿酸的排出，對體內(nèi)的多余尿酸可以讓它加快排出，從而降低血尿酸水平。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用。

芹菜：芹菜富含鉀元素，鉀元素能有效防止尿酸蓄積，非常適合痛風(fēng)并發(fā)癥的高血壓的患者食用。芹菜的營養(yǎng)價值非常高，可惜很多人都不知道，對于尿酸高的患者來說，堪稱是尿酸天然“敵手”！