孩子的健康比什么都重要，孩子如果從小就是個(gè)“病秧子”，不僅孩子受罪，家長(zhǎng)也跟著心疼。并且孩子如果沒有一個(gè)健康的身體，各個(gè)方面也都會(huì)受到營養(yǎng)，比如個(gè)子發(fā)育，大腦發(fā)育等，性格也會(huì)變得不開朗。

鄰居家的孩子5歲了，幾乎每次看到她家孩子，都是裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，還不斷的咳嗽。小區(qū)門診的醫(yī)生也都認(rèn)識(shí)這個(gè)小寶寶。有次去小區(qū)診所拿藥，就和醫(yī)生聊了起來。醫(yī)生說，鄰居家的孩子就是脾胃太虛了，每次來其實(shí)都是因?yàn)榉e食，和孩子?jì)寢屨f過很多次了，少給孩子在外面買著吃，這也讓孩子脾胃變得越來越虛弱，再這么小區(qū)，孩子長(zhǎng)個(gè)都會(huì)受到阻礙。

聽到這里我就想到，鄰居平時(shí)工作很忙，經(jīng)常給孩子買早飯吃，孩子特別小的時(shí)候就吃一些油炸的食物。孩子脾胃天生嬌嫩，油炸類型的食物尤為傷脾胃，很多家長(zhǎng)都不清楚，覺得油條是好東西。忽略了就會(huì)傷及孩子的脾胃，導(dǎo)致孩子積食不發(fā)育。

3種“壞習(xí)慣”也會(huì)傷害孩子脾胃

1、飲食不得當(dāng)

孩子的脾胃適合清淡、易消化的食物，也不宜給孩子吃太多。很多家長(zhǎng)都會(huì)強(qiáng)迫孩子吃飯的壞習(xí)慣，給孩子吃太多，傷害的還是脾胃，也會(huì)讓孩子更易積食。

2、吃飯沒正點(diǎn)

有些家長(zhǎng)沒有正點(diǎn)吃飯的習(xí)慣，也帶著孩子，甚至還有家長(zhǎng)給孩子吃宵夜，這種做法也會(huì)給孩子脾胃帶來很大負(fù)擔(dān)，讓孩子容易生病。

3、環(huán)境不快樂

很多孩子脾虛易積食就是焦慮、緊張等壞情緒造成的，有些家長(zhǎng)平時(shí)工作忙，陪孩子的時(shí)間少，其實(shí)這也會(huì)損傷孩子脾胃的。家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子提供一個(gè)快樂的生活環(huán)境，不要給孩子太大壓力，這樣才能更健康。

增強(qiáng)娃脾胃，做出“2調(diào)整”

1、多喝金棘末——強(qiáng)脾胃，化積食

家長(zhǎng)在平時(shí)應(yīng)該多給孩子喝點(diǎn)金棘末，促進(jìn)脾胃的發(fā)育。金棘末是一種藥食同源的食物，孩子每天喝一杯，清理體內(nèi)積食的同時(shí)增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力。這樣才能從根本上提升孩子體質(zhì)，也不會(huì)讓孩子反復(fù)積食不發(fā)育。

2、多運(yùn)動(dòng)——增脾胃，去積食

家長(zhǎng)寵溺孩子是應(yīng)該的，但是也不能什么事情都替孩子做，讓孩子自己多活動(dòng)，多去運(yùn)動(dòng)，也能增強(qiáng)脾胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助孩子消化積食，讓孩子后天發(fā)育更健康。