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      黑豆這樣吃,清早一杯,白發(fā)變黑發(fā),腎臟更“充足”!

       自強不息在等你 2019-04-17

      黑豆這樣吃,清早一杯,白發(fā)變黑發(fā),腎臟更“充足”! 據(jù)說,黑豆有補腎的作用,黑豆是常見的黑色補腎食物,還能補血安神、抗衰老

      而且,黑豆也經(jīng)常會在我們的飲食當(dāng)中見到它,它真的是非常的美味,非常的營養(yǎng),所以,才會有那么多的人會喜歡黑豆

      黑豆的吃法有很多種,磨面可蒸成饅頭;煮熟可作涼拌菜;炒熟可作零食小吃;打豆?jié){可作飲料;生芽可作蔬菜,既增加維生素的含量,蛋白質(zhì)和脂肪也更利于消化。以下是最佳黑豆的吃法。

      材料:黑豆150克,何首烏100克,烏雞1只,紅棗10枚,生姜5克,精鹽適量。功效:補血養(yǎng)顏,烏發(fā),養(yǎng)心安神。黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效,久服可使皮膚變得細白光潔。何首烏補肝腎、益精血。烏雞健脾補中、養(yǎng)陰退熱。紅棗健脾和胃、益氣生津,多食可使人臉色紅潤.

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