俗話說濕氣乃萬惡之邪，中醫(yī)里面也曾說到過千寒易去，一濕難除，自古就有十人九濕的說法。濕氣會影響人的身體健康，雖然不容易祛除，但是只要掌握正確的方法還是能夠去除的，下面隨51養(yǎng)生小編一起來看看吧！

開水煮雞蛋

雞蛋煮好后然后把雞蛋趁熱剝殼后在臉上快速滾動，主要是眼睛和額頭，然后再均勻滾到其他部位，直到雞蛋變冷，剝開蛋白，你就會看見蛋黃表面起滿了小點點，這就是濕氣。

雞蛋祛濕法

用雞蛋祛濕剛開始的時候你會感覺有點癢的感覺，這也是風(fēng)氣和濕毒被吸出來的信號，如果濕氣比較嚴(yán)重的也可以每天用兩個雞蛋，一個滾上身，一個滾下身，這樣一直堅持，直到雞蛋滾完蛋黃沒有變化為止

控制飲食祛濕

體內(nèi)濕氣加重很多時候都與我們的飲食習(xí)慣密切相關(guān)的，所以平時我們一定要有良好的飲食習(xí)慣，特別夏天溫度升高，很多人都喜歡吃冷飲食物，有濕氣的人這個千萬要控制，也要減少高油高糖的食物，多食用清淡性平的食物，健康飲食，保證身體的代謝功能，就不會產(chǎn)生所謂濕毒。

苦瓜內(nèi)含豐富的奎寧陳芬，因此，常喝苦瓜茶，具有清熱解毒、祛濕止癢的優(yōu)良功效。

苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。不要活的太累，不要忙的太疲憊；想吃了不要嫌貴，想穿了不要說浪費；心煩了找朋友聚會，瞌睡了倒頭就睡。心態(tài)平和永遠(yuǎn)最美，天天快樂才對！喜歡的可以關(guān)注小編哦，有什么建議或者不足之處還望多多見諒，可以留言告訴給小編，小編會虛心接受大家的建議。