在城市當(dāng)中，人們的生活節(jié)奏比較快，而且飲食也很不規(guī)律，這導(dǎo)致很多人的健康開始出現(xiàn)問題。疾病的發(fā)生概率也在不斷增長，其中大腸癌是比較高發(fā)的一種癌癥。其實生活中很多不好的習(xí)慣，都是誘發(fā)大腸癌的原因，所以說想要預(yù)防大腸癌，就一定要了解這些原因到底都有什么？

引起大腸癌的原因：

1、飲食不健康

在生活當(dāng)中飲食是必須的，因為能夠獲得能量，補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)。但是對于年輕人來說，經(jīng)常吃一些不健康的食物，而且飲食也不規(guī)律，不吃早餐人或是暴飲暴食，其實這些都是不好的習(xí)慣，而且在腌制食品或者油炸食品當(dāng)中都含有很多致癌物質(zhì)，所以很容易會誘發(fā)大腸癌。

2、結(jié)腸息肉

結(jié)腸息肉也是誘發(fā)大腸癌的一種原因，但是不同類型的人發(fā)病原因是不一樣的，而且有一部分人很可能會發(fā)生惡性病變。如果發(fā)現(xiàn)有大腸息肉的時候，一定要引起重視，可以做病理檢查，這樣才能夠判斷出良性還是惡性，作出相關(guān)的治療。

3、大腸炎癥

大腸有炎癥也會誘發(fā)癌癥，如果只是短期的炎癥刺激，也沒有什么太大的危害，但是如果長期出現(xiàn)炎癥，例如很多人會持續(xù)十幾年以上，這樣就很有可能會得大腸癌，所以如果出現(xiàn)炎癥之后一定要及時的治療，徹底治愈之后才能夠保證身體健康。

4、遺傳因素

遺傳因素也是一個很重要的誘因，雖然說很多人不是因為遺傳造成的大腸癌，但是遺傳因素的確也會增加患上大腸癌的幾率，如果在家族當(dāng)中有看過同樣的患者，那么其他的人就要更加注意自己的身體，如果有異常情況，及時去醫(yī)院檢查。最好提前做防癌篩查，這樣能夠保證身體健康。

了解過大腸癌的發(fā)病原因后，那么預(yù)防大腸癌的方法有什么呢？

預(yù)防大腸癌，做到3點

1、多吃粗糧

在大腸內(nèi)部有很多的致病菌，這些病菌容易發(fā)生變化，停留在腸道的時間越長，越容易造成感染。如果經(jīng)常吃一些粗糧，能夠幫助大腸蠕動，排出有害物質(zhì)。而且在粗糧當(dāng)中含有的營養(yǎng)素很多，不僅可以增加身體的免疫力，還能夠有抗癌的功效。

2、定期體檢

其實預(yù)防癌癥最好的方法就是定期的體檢，對于正常的人來說，如果身體內(nèi)潛伏的炎癥平時很難發(fā)現(xiàn)，所以要定期檢查，通過專業(yè)的手段了解身體的健康狀況，早發(fā)現(xiàn)早治療。

3、多吃水果蔬菜

改善飲食習(xí)慣，注意飲食均衡，平時少吃紅肉和肉制品，可以多吃一些膳食纖維、水果蔬菜。蔬菜水果和谷物能夠更好地預(yù)防大腸癌，而且還可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。維生素d的攝入也能夠預(yù)防大腸癌。