小兒積食是嬰幼兒階段常見的一種現(xiàn)象，積食會對小兒的長身體造成嚴(yán)重影響，還會誘發(fā)疾病，要引起重視。但很多家長對于小兒積食這種情況，不知道該怎么辦？

不妨試一下推拿以下四個穴位

1、揉天樞穴

天樞穴是臨床常用穴位，其應(yīng)用以治療腸胃疾病為主。推拿天樞穴可以健脾和胃、消食化滯、調(diào)理氣機(jī)。

定位：天樞穴在肚臍旁2寸處。

手法：兩個大拇指按揉兩側(cè)天樞穴。天樞穴接觸的是一個點(diǎn)，力度會比較重，以孩子不感到疼痛為準(zhǔn)。

2、補(bǔ)脾經(jīng)

補(bǔ)脾經(jīng)能健脾胃、補(bǔ)氣血。用于脾胃虛弱、氣血不足而引起的食欲不振、肌肉消廋、精神萎靡、消化不良等證，效果不錯，

定位：脾經(jīng)在拇指橈側(cè)的赤白肉際處。

手法：按摩者用左手握患者左手同時以拇指,食指二指掐捏住患兒拇指,使之微屈,再用右手拇指自患兒拇指推向拇指根,即為補(bǔ)脾經(jīng)。補(bǔ)法，力度要輕，速度適中。

3、揉板門

揉板門能健脾和胃、消食化滯、運(yùn)達(dá)上下之氣，改善食積，腹脹，食欲不振，嘔吐，腹瀉，氣喘，噯氣等病癥。

定位：板門穴在手掌拇指下大魚際平面的中下三分之一處，以手按揉有筋頭狀物。

手法：揉操作時，操作者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板門穴。按揉時，順、逆時針皆可；也可使用推法，由拇指指根推向腕橫紋可止瀉，由腕橫紋推向拇指指根能止嘔，來回推可調(diào)整脾胃功能。每次揉10分鐘為宜。

4、逆運(yùn)內(nèi)八卦

內(nèi)八卦穴是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。

定位：八卦穴是以掌中心到中指根距離的三分之二處為半徑畫圓。

手法：逆時針方向在內(nèi)八卦范圍按揉，力度和速度要重、要快。注意，逆運(yùn)八卦時要用另一只手壓住中指下方的部分（離卦），以免擾動心神。

積食用小兒推拿效果好，每個媽媽都可以學(xué)，同時，中醫(yī)講究“脾胃以喜為補(bǔ)”，日常要選擇寶寶喜歡的食物，誘導(dǎo)開胃，提振食欲，逐步調(diào)理脾胃機(jī)能。飲食應(yīng)以湯、粥、羹、糕等清淡，富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素且易消化食物為主，避免煎炸油膩的食品。