國家癌癥中心資料顯示近些年肺癌發(fā)病率每年以26.9%的速度快速增長，預計這個數(shù)字還要增高，形勢十分嚴峻！那么，保護我們的肺臟就顯得很重要了，以免癌癥找上門來。

多吃一些保護肺的食物可以嗎？從中醫(yī)的角度講，是可以的，好多養(yǎng)生的文章、電視節(jié)目也都提到這個，比如多吃一些百合、蓮子、薏仁、大棗……，還有說多吃豬肺，以肺養(yǎng)肺。但是這些沒有研究結論，從清熱化痰、潤肺止咳的角度延伸的，能不能預防肺癌說不清，可以適當?shù)爻砸恍?，不要刻意追求?/p>

運動鍛煉身體保護肺臟可以嗎？當然可以。活動可以增加肺活量、增強肺功能，身體的免疫力也會增強，不只肺癌，各種癌癥預防也要求適量的運動。

每種癌癥的發(fā)病原因不盡相同，肺臟是呼吸器官，所以預防肺癌要從“氣”開始，避免、或減少各種有“毒”氣體對肺臟損害，以此保護肺臟。

有人說霧霾與肺癌關系不大，其根據(jù)是致癌物刺激基因突變至癌大約需要20年，而霧霾是最近幾年的事，20年是一般情況下，不能成為依據(jù)。霧霾呼吸到肺內(nèi)不會芳香，國家衛(wèi)生健康委員會已明確指出霧霾就是肺癌高危原因，而且空氣中PM2.5每升高10ug/m3肺癌危險性就增加15%-20%。抗擊霧霾、保衛(wèi)藍天人人有責，如果霧霾嚴重就不要戶外活動了，非得去的話，口罩，減少PM2.5入肺。

煙、二手煙的煙霧直接入肺是損傷肺臟、肺癌最主要的原因，不能以某某吸煙活了八九十歲而狡辯，2015年統(tǒng)計存活的肺癌患者是749萬人，男性368萬人，女性381萬人，女性比男性患者還要多一些，除了其它因素之外，難道沒有二手煙的“功勞”？

室內(nèi)不太好的空氣也會損傷我們的肺，如新裝修的房子，廚房煙霧也都要引起重視，長期刺激下?lián)p傷肺臟，可人為干預。

所以戒煙、減少霧霾傷害以及注意室內(nèi)空氣是保護肺臟主要的措施。我是@劉永毅醫(yī)生，感謝您的閱讀！