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來自： V小鷹 > 《文件夾1》
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老年人如何用艾灸保健養(yǎng)生
老年人如何用艾灸保健養(yǎng)生老年人如何用艾灸保健養(yǎng)生。老年人如何用艾灸保健養(yǎng)生？老年人陽氣日衰，體力不支、形寒畏冷，用艾灸扶助茁壯陽氣，很有益處。哪怕是舊疾在身，灸療養(yǎng)生也能幫助老年人維持器...
老人腿腳不好怎么辦？（3）腳涼與腳發(fā)木
（3）腳涼與腳發(fā)木。（3）腳涼與腳發(fā)木老人腿腳不好怎么辦？中國中醫(yī)科學(xué)院附屬東直門醫(yī)院副主任醫(yī)師鞠上教授，作客健康之路，告誡大家腳涼帶來的危害，給腳涼或腳發(fā)木的老年患者支招。如糖尿病人腳涼...
健康小常識:老年人清晨泡腳也能養(yǎng)生-樂健網(wǎng)-國內(nèi)最權(quán)威的高檔保健食品網(wǎng)
健康小常識:老年人清晨泡腳也能養(yǎng)生-樂健網(wǎng)-國內(nèi)最權(quán)威的高檔保健食品網(wǎng)健康小常識:老年人清晨泡腳也能養(yǎng)生2010-03-11 17:42:38 晚上睡覺前用熱水泡泡腳，能睡個好覺。而養(yǎng)生專家還有一個建議：在...
伏天兒更要“熱養(yǎng)生”！
伏天兒更要“熱養(yǎng)生”！夏天人體陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，根據(jù)中醫(yī)“順應(yīng)天然”的養(yǎng)生原則，此時應(yīng)該養(yǎng)護(hù)陽氣，不少人用“涼”對抗“熱”的方式是不可取的，因?yàn)殛枤馐侨梭w賴以生存的火力，可以推動人體新...
【引用】老年人泡腳20分鐘最佳 時間太長易致心慌出汗
【引用】老年人泡腳20分鐘最佳 時間太長易致心慌出汗熱水泡腳的確可以起到舒經(jīng)活絡(luò)、溫暖全身的作用，但泡腳時間太長對身體有害無益，尤其是對老人。堅(jiān)持用熱水泡腳可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散...
70歲老人，每天應(yīng)該走多少步？不要走太多，達(dá)到這個步數(shù)就夠了
現(xiàn)在70歲的老年人，都懂得關(guān)注自己的身體狀況，也比較注重養(yǎng)生。老人進(jìn)行走路運(yùn)動，一定要注意腳部防護(hù)，首先就要穿上一雙合適的鞋子。...
艾葉的多種養(yǎng)生妙法
艾葉的多種養(yǎng)生妙法。其用途遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止艾灸，以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸等時至今日仍廣泛使用。艾葉雖可泡茶喝，但...
如皋長壽參考資料：十二時辰養(yǎng)生法
如皋長壽參考資料：十二時辰養(yǎng)生法 ,腹式呼吸——長壽從養(yǎng)肺開始 ,如皋長壽方案(109位百歲老人鮮為人知的長壽養(yǎng)生秘訣首度曝光）
國醫(yī)大師十句話，就是十顆救命丸！活明白了的人都說好！
國醫(yī)大師十句話，就是十顆救命丸！國醫(yī)大師鄧鐵濤。國醫(yī)大師路志正。國醫(yī)大師李輔仁。國醫(yī)大師孫光榮。國醫(yī)大師顏正華。國醫(yī)大師陸廣莘...
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