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伏天兒更要“熱養(yǎng)生”！
【引用】老年人泡腳20分鐘最佳 時(shí)間太長易致心慌出汗
70歲老人，每天應(yīng)該走多少步？不要走太多，達(dá)到這個(gè)步數(shù)就夠了
艾葉的多種養(yǎng)生妙法
如皋長壽參考資料：十二時(shí)辰養(yǎng)生法
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每晚堅(jiān)持用“熱水”泡腳的人，后來怎么樣了?養(yǎng)生專家說出了實(shí)話
用它洗頭掉發(fā)少，用它洗臉氣色好，用它泡腳泡澡，提升免疫力！
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