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所有球的發(fā)力原理上都接近，瞬間停頓，也可以說“制動”。挑球比較容易體會到手指手腕的發(fā)力運(yùn)用，接著再檢查高球，是否運(yùn)用了相同的原理在接球。當(dāng)高球?qū)嵲诓恢绬栴}在哪里，那就檢查發(fā)力時是否有制動動作，簡單的說就是打到球的時候，自己拍子握緊沒有！業(yè)余最易犯的毛病就是：前面發(fā)力動作很猛，但打到球時拍子沒握緊；高手就是前面很輕松，打到球時球拍握的很緊！如果確實不知道自己高球的問題，就檢查下，打到球時拍子握緊沒，制動沒，先放棄發(fā)大力，先發(fā)小力，關(guān)鍵是找到制動，也就是打到球時候拍子握緊。其實制動是基礎(chǔ)的，因為高球打習(xí)慣了就會自然在拍子制動后放下！看上去就是一個自然的揮拍，其實中間需要個制動，后面是放下，OK?不是把動作拉大，拉大就沒球速了，沒爆發(fā)力。殺球，也一樣要找到這個感覺，這就是球感，先不要追求很用力，而是追求很集中！每一拍都檢查自己集中發(fā)力否！不久就會發(fā)覺，自己輕輕一揮，只聽到噼的一聲爆炸聲，球就到對方后場。這，就是發(fā)力！
暴殺，依然是制動發(fā)力，只是手上感覺瞬間比高球短促，看看殺球圖片，球拍瞬間彎曲，如果沒制動，球拍就不會彎曲。剎車越猛，爆發(fā)力就越大。制動發(fā)力，就是羽毛球發(fā)力的精髓！檢查發(fā)力的終極，找不到問題，就找制動吧。其他的引拍動作，轉(zhuǎn)身，到最后都是為更好的完成制動。所以，找到這個感覺，其他就好解決了，也就是所有發(fā)力動作，都是需要制動爆發(fā)出去！制動就是突然抓緊拍子，這是一切爆發(fā)力的源泉！
制動后效果不好，那么就是觸球點不對，也就說，打的不正，不準(zhǔn)。因為制動就在一剎那，剛好在觸球的剎那，制動有球速了，但聲音不脆，就是前面揮拍發(fā)力中斷，不干脆！這都是初學(xué)者的重點毛病，聽聽自己的揮拍聲音，會長，而不是短促，長而帶著拍網(wǎng)的風(fēng)聲，說明還沒發(fā)對；短而拍網(wǎng)無聲，恭喜，球速已經(jīng)上百公里了！
那么如何更好的發(fā)揮制動呢，有些人就直接伸手上去打，打的時候來個制動，這樣，會有球速嗎？有的，只是力量張不開，
沒有拍速，因為，手是伸上去的，而不是轉(zhuǎn)上去的。伸上去，小臂和手腕上帶著本身的力量，甚至就用這個力量來擊打球，有效果，但不是很大；而轉(zhuǎn)上去，注意：小臂是旋轉(zhuǎn)上去的，不是直伸上去的，就是平時所說的內(nèi)旋動作了，轉(zhuǎn)上去，小臂和手腕就沒有自己的力量了，只有擺動速度，到擊球時，來個緊握制動，就會聽到爆炸聲了，為了更好的轉(zhuǎn)上去，就需要轉(zhuǎn)身，擴(kuò)胸，抬臂，倒拍；（轉(zhuǎn)身，擴(kuò)胸，抬臂，倒拍，旋轉(zhuǎn)，制動，順勢放松）這不就是高球和殺球的動作發(fā)力道理么！
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