打羽毛球其實也是個不停撿球的過程，還記得剛開始打球時，只會彎腰用手撿，一場下來腰都累了。而那時候眼里的大神都是用球拍撿球的~

后來才知道，用球拍撿球，是最基礎(chǔ)的東西。如果不能做到，連羽毛球入門都不可能。因為撿球不僅僅是為了把球撿起來，更重要的是能鍛煉手感，這種鍛煉對初學(xué)者尤其重要。

想想看你的球友、對手都會用球拍撿球，而你自己每次都得彎腰去撿，那就有點尷尬了吧……

所以想要縱橫羽毛球場，用拍撿球的技能必不可少?。?！

① 開始練習(xí)的時候，最好讓羽毛球托對著自己，然后拍子從側(cè)面鏟過去。練到一定程度，角度大點，不論什么角度都可以弄起來。手上發(fā)力的重點是，不要用手臂，用手腕來翻轉(zhuǎn)球拍的力，把球舀上來。

② 將手掌心空出，用食指、拇指捻動拍子。用手指捻動拍柄，使拍子轉(zhuǎn)動，此時拍頭要去抄球托的側(cè)面，然后小臂順勢向左上側(cè)移動，把球抄起。

  ③ 繼續(xù)旋轉(zhuǎn)球拍，因為要阻止撿球時的慣性，防止球從另外一側(cè)滾落。在做旋轉(zhuǎn)球拍的動作的時候，只要球被你抄起來了，就要邊旋轉(zhuǎn)拍面阻止球向左運動邊把身體挺直了。

注意：

1.撿球時，手腕要放松，動作僵硬很難撿起；

2.撿球的瞬間，動作要快，快速抄起來；

3.要練習(xí)到無論球頭朝哪個方向，都能撿起來；

4.也可以用整個大臂去撿球，這樣動作幅度會很大，沒有用手指手腕控制去撿球更為雅觀，而且還能體會手指發(fā)力的技巧

5.反手撿球，撿球的瞬間也是要快，動作更瀟灑。

并不是說用拍撿球就有多高大上，而是用拍撿球的姿勢舒展瀟灑就證明這個人有良好的球感，這也是想要成為羽毛球高手所必需的。

要是這都學(xué)不會，怎么好意思說自己是打羽毛球的?。?！用拍撿球動作必須get！！