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腎功能衰竭簡(jiǎn)稱腎衰，它是對(duì)腎功能的評(píng)定，也有廣義與狹義兩方面概念。 如果把我們的人體比喻成一個(gè)軍隊(duì)，那么腎臟就相當(dāng)于軍隊(duì)的'指揮官'，它指揮著很多與人體內(nèi)分泌、代謝有關(guān)的激素，幫助調(diào)節(jié)血壓、維持骨骼功能、生成紅細(xì)胞，所以腎臟的健康是非常重要的。 而對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，腎又毫無(wú)夸張的被稱之為'命根子'，一旦男人腎不好，不僅影響夫妻生活，而且對(duì)于健康也會(huì)造成極大威脅。 接下來(lái)跟著小編一起看看這篇：腎“衰”腳先知，腳上一旦有“這東西”，腎臟多半已被“挖空”！  腳指甲顏色黃 根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常指甲應(yīng)是紅潤(rùn)含蓄，堅(jiān)韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，而一旦指甲莫名出現(xiàn)發(fā)黃現(xiàn)象，還應(yīng)小心警惕是腎衰竭所致，這是因?yàn)槟I受損，就會(huì)使得體內(nèi)的新陳代謝功能減弱，引發(fā)體內(nèi)水分過(guò)多，就會(huì)使得身體出現(xiàn)濕氣，最直接的表現(xiàn)就是指甲發(fā)黃。所以當(dāng)你的腳指甲一旦出現(xiàn)顏色暗黃，一定要提高警惕。  腳臭 民間一直流傳著這樣的說(shuō)法，腳臭是代表人的排毒功能好。 因此，很多朋友在被“嫌棄”腳臭的時(shí)候，總是會(huì)理直氣壯地反駁“腳臭就是身體好”。 其實(shí)恰恰相反，腳臭是腎臟給我們敲響了身體的警鐘，人的腎臟的代謝功能出現(xiàn)異常，代謝功能會(huì)下降，所以男性會(huì)出現(xiàn)頑固性腳臭，切莫心存僥幸。  腳后跟明顯磨損 走路時(shí)，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。 例如鞋底拇趾側(cè)會(huì)磨得明顯變薄，這種人可能易患肝??；小趾側(cè)鞋底磨損較明顯者，可能心臟有??；腳后跟鞋底明顯磨損者，則暗示腎臟有毛病，不妨自測(cè)。 腎不好的人，飲食上應(yīng)該注意什么？ 一、一些肉類的食物對(duì)腎有危害 男人想把養(yǎng)腎好，最好少吃一些肉類的食物，如公雞、鵝、魷魚(yú)和老豬肉等。有動(dòng)物的肝臟和血液也盡量少吃，如動(dòng)物血液和內(nèi)臟：心臟、肝臟、大小腸、肚等。 二、部分水果對(duì)腎臟有害 男人想把養(yǎng)腎好，要遠(yuǎn)離一些水果，例如楊桃不能吃，對(duì)于腎臟不好的人來(lái)說(shuō)，楊桃是一種炸彈，因?yàn)樗鼤?huì)傷害腎小球。  三、辛辣的食物最好少吃 男人想把養(yǎng)腎好，最好少吃一些辛辣的食物，辣椒吃太多對(duì)腎臟損害更大，可能會(huì)使腎臟壓力增加，所以最好少吃辛辣的食物。 四、喝酒對(duì)腎臟造成傷害 男人想把養(yǎng)腎好，最好少喝啤酒，喝啤酒的人經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致尿酸沉積，導(dǎo)致腎小管阻塞和腎功能衰竭。  研究表明，咸味是許多疾病發(fā)生的導(dǎo)火線，特別是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。 還有一些體質(zhì)瘦弱的人，也需要加強(qiáng)鍛煉，提高腰腹收縮力，防止腎臟上瞼下垂的狀況。
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來(lái)自： 張敏一一怡心人 > 《183.眾家分類養(yǎng)生》
