現(xiàn)在冬天的天氣真的是一天比一天冷了，人們穿了很厚的衣服呢，有時候還是感覺到很冷，尤其是外面的空氣，不能長久逗留，要不然會著涼，感冒咳嗽的，尤其是現(xiàn)在的天氣，比較干旱，冬天的下雪呢又比較少，人們更加容易生病，一旦有一個人咳嗽了，周圍又有一些抵抗力不好的人就會被傳染，接著就是感冒咳嗽，就會覺得嗓子疼，嗓子特別的癢，非常難受，就會少不了去看醫(yī)生買藥吃。

大人呢，其實(shí)還好，提抗力呢好一些，主要就是小孩子，在學(xué)校里只要一個孩子咳嗽感冒立馬會傳染很多的孩子，平?？人試?yán)重影響到我們的日常生活，除了醫(yī)生開的藥，還可以吃一些能夠食療的食物，也是非常有效果的，醫(yī)生說過的，用橙子在鍋里蒸，里面放些鹽，讓孩子吃，能有效緩解咳嗽，嗓子疼，嗓子癢，嗓子痛。

其實(shí)呢，這一物，也就是金桔了，金桔是整個的連外皮也吃掉的，味道呢有時候有些酸酸的，但是也有些甜，冬天的這個時候正是金桔上市的時候，超市里有很多賣的，價錢也不貴，喜歡吃的人呢也非常的多，金桔對感冒咳嗽嗓子痛有著非常好的效果。金桔和冰糖在一起熬住呢，喝了非常的管用。金桔和冰糖水喝的時候呢，需要把金桔徹底清洗干凈，用溫水加上鹽進(jìn)行清洗，就能把表面的臟東西清洗干凈。

金桔清洗干凈后把金桔切成兩半，撒上白砂糖腌制入味，然后呢密封起來，放在冰箱里冷藏一晚上。在鍋里放入適量的水，把冰糖和金桔一起放進(jìn)去，水呢，要沒過金桔和冰糖，這樣呢可以熬煮得久一些，大火煮開了，然后改成小火慢慢的熬制，等到金桔的果肉變得非常透明，汁水濃稠就可以出鍋了。

金桔和冰糖在一起，煮的時候可以多做一些，喝不完的，可以放在冰箱里繼續(xù)保存，再次喝的時候呢，直接加熱一下喝就可以了，不僅能夠有效的緩解感冒咳嗽，嗓子疼，嗓子癢，還可以美容養(yǎng)顏。