很多的是家長(zhǎng)在給自家寶寶添加輔食的時(shí)候都要按照根莖類給寶寶添加輔食，但是也有很多的家長(zhǎng)認(rèn)為這樣添加會(huì)變得好麻煩，不明白添加輔食為何要按根莖類？讓我們一起來(lái)了解一下吧。

添加輔食為何要按根莖類

寶寶添加輔食,應(yīng)該從單一谷物的經(jīng)典細(xì)膩的米粉開(kāi)始。因?yàn)樘砑映跗?寶寶腸胃虛弱,米粉一定要細(xì)膩,單一谷類食物不僅具有原味、單一口味、易消化吸收的特點(diǎn),引起嬰兒過(guò)敏的可能性是最低的。然后依序是根莖類蔬菜、葉莖類蔬菜、水果、瘦肉、蛋黃。最后是魚(yú)蝦等海鮮類。

因?yàn)閷殞殢膯渭冿嬘媚溉椤⑴浞侥痰攘髻|(zhì)食物到完全食用成人食物的過(guò)渡期間,各種嬰幼兒輔食就是這個(gè)轉(zhuǎn)換期陪伴寶寶成長(zhǎng)的大功臣。很多爸媽給寶寶選擇輔食時(shí)非常謹(jǐn)慎,然而坊間對(duì)輔食添加的說(shuō)法千差萬(wàn)別,然后在給寶寶添加輔食的過(guò)程中,有些父母總會(huì)不小心就踩進(jìn)一些誤區(qū),如果不及時(shí)調(diào)整,改善還可能將會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)造成影響!那么,正確輔食添加的順序是怎樣的呢?從米粉開(kāi)始循循漸進(jìn)!寶寶添加輔食,應(yīng)該從單一谷物的經(jīng)典細(xì)膩的米粉開(kāi)始。因?yàn)樘砑映跗?寶寶腸胃虛弱,米粉一定要細(xì)膩,單一谷類食物不僅具有原味、單一口味、易消化吸收的特點(diǎn),引起嬰兒過(guò)敏的可能性是最低的。然后依序是根莖類蔬菜、葉莖類蔬菜、水果、瘦肉、蛋黃。最后是魚(yú)蝦等海鮮類。

添加輔食的種類順序是什么

1.大順序：米粉—根莖類蔬菜—綠葉類蔬菜—水果—肉類—蛋黃—魚(yú)蝦

2.排序解釋：

(1)米粉為什么要放在第一位?很簡(jiǎn)單，細(xì)膩好消化，碳水化合物是我們最重要的主食物質(zhì)，最適合輔食添加初期的寶寶。

(2)蔬菜為什么要放在水果的前面?寶寶一出生就只對(duì)2個(gè)味覺(jué)敏感，一是甜，二是咸。如果先吃了甜甜的水果，再吃蔬菜，有不少寶寶就會(huì)表現(xiàn)出抗拒，導(dǎo)致喂食困難，長(zhǎng)大后可能會(huì)偏食厭食。

根莖類蔬菜中建議有甜味的胡蘿卜、南瓜、紅薯紫薯這類的放在綠葉類蔬菜后面添加，理由同上?？上冉o寶寶添加土豆、山藥、芋頭、藕粉這些富含碳水化合物的蔬菜。