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      這樣的美食,清淡鮮美,又不缺乏營養(yǎng)成分,吃一次就會念念不忘

       白云館928 2019-05-15

      如今人們的生活水平在不斷地提高,生活質量也有了明顯的變化。尤其是在吃穿住行上面,都提升了很多。尤其是在吃的上面,也更多了一些海鮮類的美食。而海鮮類的美食,大家食用最多的,應該就是蝦了。蝦在生活中,已經不僅僅是出現(xiàn)在宴席上,反而更多的是出現(xiàn)在了人們的日常生活中。而且蝦的價格,也相對來說,比較便宜一些。而且營養(yǎng)價值也要很高,所以很多人都喜歡吃蝦。

      而蝦的營養(yǎng)價值豐富,富含有豐富的鎂,磷,鈣等等,這些都是對人體有好處的成分。而蝦的做法,最家常的做法,可能就是油燜大蝦,椒鹽蝦等等了,但是這些做法,可能相對于有些人來說,是比較復雜的。那么,大家就可以選擇試試做一下我接下來要給大家介紹的這道美食,同樣是用蝦,但是烹飪方法不一樣,而且味道也不一樣。但是營養(yǎng)成分不流失,味道也更佳。這道美食叫做清水蝦丸。做法簡單,味道清淡鮮美,很值得一試。那么,話不多說,一起來看看具體做法!

      清水蝦丸做法:

      用料:小蝦400克,木耳150克,娃娃菜100克,雞蛋一個,適量的食用鹽,適量的生抽,適量的香油,適量的淀粉,適量的白胡椒粉,適量的蠔油。烹飪難度:容易。烹飪時間:少于三十分鐘。

      步驟:

      第一步:準備所有食材。把準備的小蝦摘去頭部,然后用清水洗干凈,放到料理機里,攪打成泥狀放到盆里。

      第二步:在加入適量的食用鹽,和適量的白胡椒粉攪拌均勻,放入適量的淀粉。把雞蛋打散在碗里,攪拌均勻。倒一半雞蛋液到蝦泥盆里,充分攪拌均勻。

      第三步:把木耳提前泡發(fā),泡好以后,用水清洗干凈備用。娃娃菜擇成一片一片的,用清水洗干凈,放到盆里備用。

      第四步:用小勺子,蘸一下水,然后舀一塊蝦泥,利用盆邊滑動幾次,滾成小圓球的樣子?;蛘呤怯檬?,擠成小圓球的樣子。如果會做丸子的人,就會輕易的做這個步驟了。但是擠的時候,不要擠得太大,因為蝦丸受熱以后,就會變得膨脹的。

      第五步:鍋里燒水,水開以后,做一個蝦丸,往里面放一個蝦丸。都放進去后,等到水煮開,再放入適量的蠔油,適量的生抽,適量的食用鹽,再把洗好的木耳和娃娃菜放進去。娃娃菜要撕成小塊放。最后煮開以后,再繼續(xù)煮五分鐘左右,把切好的蔥花放進去,滴上幾滴香油,就可以出鍋了。

      貼心小衛(wèi)士:蝦丸大家不管用什么方法,只要做成丸子的樣子就可以了。雞蛋不要多放,放一半就可以了。如果多放一些淀粉的話,可以把一個雞蛋都放進去。蔬菜的選擇,以及蔬菜的量,還有調味品的選擇,都是根據(jù)自己的口味選擇的。最后做好以后,就可以享用了。營養(yǎng)美味又下飯,是很不錯的一道美食!吃一次就會念念不忘,很值得一試

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