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大部分人明明只有二三十歲， “血管年齡”卻是五六十歲， 這樣的人比比皆是。 血栓是血管里的罪犯， 堵到哪里， 就會(huì)造成哪里的器官損傷。 血管堵塞的危害 若是腦部發(fā)生了血管堵塞，那么腦部就會(huì)出現(xiàn)供血不足或者形成局部的血栓，會(huì)出現(xiàn)腦梗死。患者會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙、眩暈、聽力障礙、耳鳴、失語等。另外高血壓并發(fā)動(dòng)脈硬化也會(huì)出現(xiàn)腦出血，患者會(huì)出現(xiàn)偏癱或者意識(shí)上的障礙。 如果眼部出現(xiàn)了血管堵塞，那么就會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜動(dòng)脈變直、變細(xì)，直接壓迫了靜脈。重者會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜血管的痙攣、狹窄或者出血，并且會(huì)伴有視網(wǎng)膜的水腫和滲出。 若是心臟出現(xiàn)了血管堵塞，那么心臟就會(huì)供血不足，從而出現(xiàn)了心絞痛。當(dāng)情緒過于激動(dòng)或者做了重體力勞動(dòng)時(shí)會(huì)誘發(fā)心絞痛，患者會(huì)出現(xiàn)胸口悶痛，直到活動(dòng)后休息一段時(shí)間才能夠緩解。如果心肌發(fā)生了缺血性的壞死也有可能會(huì)出現(xiàn)心肌梗塞。 可如果腎臟部位出現(xiàn)了血管堵塞，那么就會(huì)導(dǎo)致腎動(dòng)脈的狹窄，從而出現(xiàn)了高血壓或者心臟病。心臟病缺血性主要表現(xiàn)為腎臟功能的減退、夜尿增多、心臟劇烈的疼痛、血尿等。 腸道內(nèi)出現(xiàn)血管堵塞，那么腸道的血液供應(yīng)就會(huì)不足，從而降低了腸道的張力，引起消化不良、腹部疼痛、便秘等癥狀。當(dāng)腸系膜的血管出現(xiàn)血栓時(shí)，會(huì)出現(xiàn)劇烈的腹部疼痛、發(fā)高燒、腹脹，腸壁壞死時(shí)會(huì)出現(xiàn)便血或者休克。 四肢發(fā)生了血管堵塞，那么就會(huì)引起四肢的血液供血不足，患者的肢體也會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、麻木或者無力，當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)之后就可以緩解，甚至有一部分患者走路會(huì)出現(xiàn)坡行。 血管堵塞三部曲 1 初步堵塞時(shí)：腳怕冷，足部“脈搏”減弱 腳是人體的末梢，也是心臟最遠(yuǎn)端，血管有問題，腳最先有感覺： 1. 腿有點(diǎn)怕冷， 2. 如果走路有點(diǎn)遠(yuǎn)，一邊的腿容易疲勞酸痛。 3.人的足部足背正中最高點(diǎn)，輕輕摸能感受到脈動(dòng)。 平時(shí)能摸到這個(gè)足部的脈搏，證明我們的動(dòng)脈血一直通到了足背部?？僧?dāng)走路一段距離之后，再摸，反而摸不到這個(gè)脈搏，此時(shí)，就可能發(fā)生了輕度的動(dòng)脈血管堵塞。 2 堵塞加重時(shí)：間歇性跛行 間歇性跛行，很有可能造成下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥。下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥主要表現(xiàn)就是肢體發(fā)涼、麻木、間歇性跛行等。 比如有些老人，走了2站路就感覺走不動(dòng)了，腿酸痛不適，休息一會(huì)兒，又能走了。這就是典型的血管動(dòng)脈堵塞的癥狀——血管性間歇性跛行。 這種酸痛，不是來源于關(guān)節(jié)疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因?yàn)榧∪膺\(yùn)動(dòng)需要耗氧量大，而血管沒有及時(shí)供給造成的酸痛。 3 更嚴(yán)重時(shí)：引起心血管阻塞 在發(fā)生急性血栓堵塞時(shí)，人會(huì)感覺到腿突然疼痛。此時(shí)，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)槿绻S血流游離到心臟處，發(fā)生堵塞，就會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞！ 6個(gè)細(xì)節(jié)養(yǎng)出健康血管 如果血液干凈，也就不容易藏污納垢，血液動(dòng)力也會(huì)正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動(dòng)，加速血管老化。 良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意： 飲食講究 高油、高鹽、高糖等重口味飲食，會(huì)使血液變得黏稠，加重血流的負(fù)擔(dān)。 因此，生活中，一定要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩；多蒸煮，少油炸。 戒煙限酒 煙酒是血管的克星，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙酗酒，會(huì)使血液的黏稠度比正常時(shí)升高8倍以上。因此，遠(yuǎn)離煙酒是保證血管健康的關(guān)鍵，還要注意遠(yuǎn)離二手煙。 作息規(guī)律 熬夜容易打亂生物鐘，使機(jī)體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。建議大家一定要規(guī)律作息，每晚11點(diǎn)前睡覺。 心情愉悅 研究發(fā)現(xiàn)，笑可以釋放壓力，保護(hù)血管內(nèi)皮，讓血液循環(huán)更順暢。同時(shí)，心情放松時(shí)人的血壓也相對(duì)穩(wěn)定。所以，生活中應(yīng)盡可能保持樂觀、豁達(dá)、開朗的心情。 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心功能，達(dá)到促進(jìn)全身血液循環(huán)、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質(zhì)代謝掉。健步走、慢跑、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。 定期體檢 養(yǎng)成定期體檢的健康觀念，關(guān)注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，并將其控制在正常范圍內(nèi)，一旦數(shù)據(jù)有異常，須及時(shí)咨詢醫(yī)生，積極干預(yù)和治療，將危險(xiǎn)降到最低。 |
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