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      雞蛋羹配上這兩道食材,才是最營養(yǎng)的做法。

       祝冀館藏 2019-05-17

      大家好,我是第一美食的阿飛,關(guān)注阿飛,有更多的家常美食供大家參考。

      蝦仁是一道清淡爽口又高營養(yǎng)的一道食材,制作蝦仁菜肴看起來簡單,做起來并不容易,今天就為大家分享一道,蝦仁雞蛋豆腐羮的家常做法,非常適合老人和小孩食用,也是一道非常適合作為早餐給孩子食用簡單易上手,下面就為大家分享一下詳細(xì)做法,喜歡的朋友趕緊學(xué)習(xí)一下吧。

      雞蛋羹,配上這兩道食材,才是最營養(yǎng)的做法,10分鐘做一大盆

      【蝦仁雞蛋豆腐羮】

      1.首先我們準(zhǔn)備一下食材,準(zhǔn)備一個小盆,打入3個雞蛋,加入食鹽1克,滴幾滴芝麻香油,加入半勺清水,清水使雞蛋吃起來口感更嫩,用筷子多攪一會,把雞蛋打散和清水充分融合。

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      2.準(zhǔn)備幾個大蝦,用手薅去蝦頭,然后剝干凈蝦皮,用刀劃開蝦背,把蝦線清洗干凈,放在盆中加入清水多洗兩次。

      雞蛋羹,配上這兩道食材,才是最營養(yǎng)的做法,10分鐘做一大盆

      3.洗干凈以后放在盆中,加入料酒2克,蠔油1克,胡椒粉1克,用筷子攪拌給蝦仁入味。

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      4.嫩豆腐一塊切成厚片放在盆中,拿一個漏勺把雞蛋均勻的漏在豆腐上面,這樣可以減少氣泡的產(chǎn)生,并把豆腐全部掩蓋。

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      5.鍋內(nèi)燒水,把水燒開以后,放入裝有雞蛋和豆腐的盤子,開中火蒸5分鐘,蒸好后放入蝦仁在蒸2分鐘。

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      6.2分鐘以后關(guān)火,取出做好的雞蛋豆腐羹,小心不要被蒸氣燙到手,撒上一小把蔥花就可以上桌食用。

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      好了,這道營養(yǎng)又美味的蝦仁雞蛋豆腐羮就做好了,喜歡的朋友抽空試一下吧。

      我是阿飛,感謝大家對第一美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友別忘記點(diǎn)關(guān)注,阿飛謝謝大家觀看。

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