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來自： 征征征 > 《飲食》
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營養(yǎng)早餐需有4類食物
營養(yǎng)早餐需有4類食物我的早餐是否合格呢？這里，我給大家提供一個簡單的判定方法：營養(yǎng)的早餐要有4大類食物。饅頭、面包、麥片、面條、...
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不吃早餐 傷腦血管 近期，有科學家報告稱，不吃早餐易患腦出血。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平均每周吃早餐少于兩次的人發(fā)生腦出血的概率，與每天都吃早餐的人比，要高出約36%，并且吃早餐次數(shù)越少危險性越高。不吃早...
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別人家的早餐，不服不行!有一種早餐，叫別人家的早餐，來看看我家的早餐吃些什么！方便快捷的蔬菜粥，隨吃隨帶不用煮，還添加了好幾種蔬...
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39款營養(yǎng)早餐食譜
39款營養(yǎng)早餐食譜。3款粉面類早餐主食：12道早餐粥品糖水甜點：12款清粥小菜：編輯整理；雪球兒。
騰訊新聞
如果早餐中上述4類食物都有，則為營養(yǎng)充足的早餐;如果食用了其中的3類，則早餐質(zhì)量較好;如果只選擇了兩類或兩類以下，早餐質(zhì)量則較差。...
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