例如王女士，家中只有一個獨子，所以家里人對這個獨苗苗的期望值都很高，不管是興趣培養(yǎng)班還是學(xué)習(xí)尖子班，王女士都投了大量的資金去報名。一開始，王女士的兒子在班上還名列前茅，很受老師器重，可越到后面，王女士發(fā)現(xiàn)自己的兒子越來越自卑，在學(xué)校也越來越內(nèi)向，這究竟是怎么了呢？王女士很疑惑。 相信有很多的家長都會有這樣的感覺，那么究竟為什么孩子會比較自卑呢？其實是由于孩子的自我效能感比較低，那自我效能感究竟是什么？ 自我效能感的意思是人對自己能否做成一件事情的預(yù)測和評估，是一位著名的心理學(xué)家提出的概念，這種概念通俗來講，就是對自己說“我可以做到”的能力。這種自我效能感又被分為兩種期望，其一是效能期望，另一是結(jié)果期望。結(jié)果期望的意思就是人對自己做的事情的結(jié)果的預(yù)測。在他還沒有開始做這件事情的時候已經(jīng)根據(jù)自己的經(jīng)驗預(yù)測出了結(jié)局。這種期望在某些時刻會產(chǎn)生消極情緒，比如孩子在考試之前就預(yù)測自己考不好，那么這種消極影響就會讓孩子沒有激情，從而真正的失敗?！靶芷谕钡囊馑际侨藢ψ约耗芰Φ念A(yù)估，如果孩子對自己的能力很有自信，覺得自己的能力足以讓自己成功，那么這種期望就會產(chǎn)生積極影響，不管遇到什么難題，都會用積極的心態(tài)去做。所以自我效能感對一個人成功與否十分重要。 那自我效能感有哪些影響呢？一個人在遇到問題時，都會本能的預(yù)測這個問題的結(jié)局，如果這個人的自我效能感很強，那么這個人就會有充足的自信來處理這個問題，積極的態(tài)度會讓問題變得更加簡單，但如果一個人的自我效能感很低，那么他就會不停地否定自己，消極的態(tài)度會讓問題更加嚴(yán)峻。久而久之，自我效能感強的人，在不停地克服困難的同時，做事的能力也會越來越強，相反地，自我效能感低的人，不停地放棄和沮喪，辦事的能力也就會越來越弱。 其實在現(xiàn)在的生活中，有很多的父母正在侵蝕孩子的自我效能感，卻沒有察覺到。 有些家長對孩子的成績特別的關(guān)注，只要發(fā)現(xiàn)孩子的成績沒有考好，這些家長就會指責(zé)孩子“為什么你總是考不好？為什么別人家的孩子考的能比你好？你怎么那么不努力……”。或者有些家長讓孩子做家務(wù)，孩子不小心摔壞了一個杯子，這些家長就會說“還能讓你做什么事？這點小事都做不好”。這些家長的行為不僅在打擊孩子，還會侵蝕孩子的自我效能感。對于孩子來講，更需要的是對他們能力的肯定和夸贊，而不是質(zhì)疑的眼光，這種質(zhì)疑的眼光只會讓孩子產(chǎn)生壓抑的心理和自我否定的態(tài)度。 那么家長該如何幫孩子建立比較高的自我效能感呢？ 1.循序漸進，讓孩子慢慢接受難度因材施教，家長們要注意，在孩子成長的不同階段給孩子制定不同的目標(biāo)和任務(wù)。孩子才剛上小學(xué)一年級，家長卻給孩子報名四年級的補習(xí)班，這自然是不行的。不要給孩子太大的壓力，讓孩子慢慢地接受每一個階段的不同挑戰(zhàn)。 2.給予孩子肯定和表揚當(dāng)孩子靠自己的能力成功的做到了某件難題的時候，家長們要及時的，毫不吝嗇的給孩子給予表揚和肯定。只有這樣，孩子才會懂得，靠自己的能力做成一件事情有多么的自豪和快樂，那孩子形成這樣的理念以后，孩子在遇到下一個挑戰(zhàn)的時候會更加有激情，更加有自信，做事情也會更加細(xì)致入微。 3.放開孩子，培養(yǎng)孩子的獨立能力如果父母一貫地替孩子決定事情，不讓孩子體會獨立完成的樂趣，那么孩子的自我效能感自然會很低，因為孩子會一直依賴于父母的能力，自己并不會得到鍛煉。 那么你呢？對于你家孩子的自我效能感你又是如何建立的呢？ |
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