我們可以由讀書搜集知識，但必須利用思考把糠和麥子分開。 —— 富斯德

封面攝影：《培圖共享》社群成員@Carren Poon

文 | 培訓經(jīng)理指南主編 南哥

知識敏銳度是指對知識的感知、吸收及應用的能力。

在知識更新速度幾何倍增的時代，如何獲取知識是職場中每個人必備的能力，但是很多成年人在學習方面還是延續(xù)讀書時代的知識獲取方式，結果并不理想，這就是為什么大學畢業(yè)5年后，被拉開距離的主要原因。

01 學習的韌性指數(shù)模型

其實在近20年培訓師的職業(yè)生涯中發(fā)現(xiàn)，不僅僅是越努力越幸運，而是越愛學習越幸運，而可惜的是很多人在學習上是三分鐘熱血，真正堅持終生學習的人并不多。

而學習韌性的經(jīng)歷需要突破學習的瓶頸區(qū)，只有你在某個領域中獲得了足夠的積累，能夠突破從瓶頸到開悟的抗拒區(qū)域，你才能真正地領悟到學習的魅力，否則你是很容易陷入到刷朋友圈及打王者榮耀的短暫娛樂中，而被奶嘴安撫，遠離了知識。

02 艾賓浩斯遺忘曲線

我們從外界所獲得的信息多數(shù)儲存在大腦的“臨時倉庫”中，因此多數(shù)知識、思考的結論及他人的反饋隨著時間的推移而被遺忘，這就是你會覺得，有的人“屢教不改”的罪魁禍首，南哥最深刻的體驗是有些3年前自己寫的文章內(nèi)容，都不能完全的記起來，所以你要高效學習必須了解遺忘曲線的規(guī)律。

基于艾賓浩斯的遺忘曲線，你必須經(jīng)常對你學習的知識進行復習，這個復習的方法包括：再次閱讀、總結及在工作中加以應用。

03  深度學習模型

很多人以為看過書或者聽一下音頻學習就發(fā)生了，其實在很大程度上，這是掩耳盜鈴般的自欺欺人，多年前著名的教學學家布魯姆就定義了人類學習的兩種模式：初級認知，其中包括：記憶、理解及分析；而高級認知則包括：分析、判斷與創(chuàng)造。所以，真正的學習是從理解、應用及分析開始。聽語音課，連都停下來理解思考的時間幾乎都沒有，更不用說應用與分析了。

04  碎片知識整合模型

不是碎片學習讓你變笨，而是你不會進行碎片學習，碎片學習的最佳方式是你在工作中遇到問題的時候，通過互聯(lián)網(wǎng)搜集相關的知識與信息，并結合問題的現(xiàn)狀進行邏輯對比，找到有用的知識體系指導自己解決問題，并在解決問題的過程中完成對知識的內(nèi)化。

05  閱讀——時間線模型

很多人讀書就是看一下，然后做一下重點標記，然后一會兒就困了，既無法吸收書籍的精華，又不能感知到學習的樂趣?；谧约旱淖x書過程，我將閱讀的時間線分為以下的三個重要階段（如下圖）

首先是閱讀與標記，其次是通過一段時間對上述內(nèi)容進行思考：作者的思考結構是什么？這些知識在哪些場景下可以應用？用的策略是什么？并把這些啟發(fā)記在筆記本上；最后就是給大腦留白，放松休息，或者到外面走動一下，又或者吃個水果，還可以在朋友圈里發(fā)一下自己的讀書心得體驗（別忘了，分享是最好的學習）。

勞逸結合是一種重要的學習方式與策略，這樣你可以在學習的路上走更久。否則機器式的閱讀不僅不會提升眼界與能力，還會讓你逐漸失去閱讀與學習的興趣。

06 知識——洞見性模型

深度學習的第一前提就是“心靜如水”，如果你很功利或者是很浮躁，那么你是很難在閱讀中，真正Get到智慧密碼的，例如：笛卡爾的一個哲學核心原則就是：將復雜的事情按照必要性及可能性分解為多個簡單的事情，并對其進行排序，哪怕他們之間沒有什么順序。你只是隨便讀一下是領悟不到背后的精髓及重要的意義的。

那么如何才能做到心靜如水呢？南哥覺得以下的幾點對于“靜心讀書”是非常有幫助的：

• 找一個恰當?shù)沫h(huán)境

• 有充足的大塊時間

• 學會克制，認真地讀每一本書籍或?qū)W習材料

• 放下對物質(zhì)的貪欲，讀書就是讀書

• 日常打打坐，練習一下瑜伽

• 學習一些心理學的基礎知識

• 關閉朋友圈1個星期

• 禪修

07  刻意練習——反饋模型

佛羅里達州立大學心理學教授K.安德斯.埃里克森提出了10，000小時理論，所以不管是演講技巧、授課技巧、寫作技巧，職場上大多數(shù)高超的技能都可以通過刻意練習而獲得。

而南哥在想，為什么有人開了20年的的士司機也沒有成為賽車手呢？其實這并不是忽視刻意練習的問題，而是忽略了真正的成長不僅需要練習，更需要得到反饋。

對于聰明的學習者而言，他們的一個訣竅就是在每次練習之后都會通過發(fā)現(xiàn)微妙的差距而改變自己的動作或者技能，透過這些持續(xù)的修正讓技能達到最高的境界。

這里的反饋包括了自我反饋及他人反饋兩種，在他人反饋方面南哥想強調(diào)的是我們要有開放的心態(tài)，對于他人的意見有則改之無則加勉；自我反饋是一種自我復盤與分析的邏輯，這兩者都非常重要。

08  學習金字塔模型

學習金字塔是來自于美國加州國家實驗室研究的結論，學習金字塔的價值與意義是告訴你主要的7種學習策略以及每種學習策略的知識保存率。從模型來看：討論、實踐、教授他人的三種主動學習的策略其內(nèi)容的保存率最高，所以當你接受挑戰(zhàn)的時候，有機會做內(nèi)部講師與教練，請珍惜吧，這是自己最好的成長契機。

總結：以上的八種模型詳細地分享了從知識獲取、知識保留及知識應用過程中主體與客體之間的關系，不管你是培訓從業(yè)人員，還是職場人士，這八個模型將有助于您提升學習的效率及質(zhì)量。