愛(ài)孩子，從愛(ài)自己做起～『人人都愛(ài)”好“的孩子，愛(ài)正常孩子的優(yōu)良的表現(xiàn)。但這不是愛(ài)的全部定義。如果愛(ài)只是這樣而已，那愛(ài)有什麼可貴？又有何難？愛(ài)，是當(dāng)“我”不好，不夠好，做不到，不想做，很糟糕的時(shí)候，仍然喜歡，接納，理解，不離不棄。那才叫做愛(ài)吧。所謂的愛(ài)自己，考驗(yàn)恰恰就是在這裏?！?/strong> 愛(ài)自己本來(lái)就不是一件生出來(lái)就自然可以會(huì)的事情，從心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)， 愛(ài)，產(chǎn)生于關(guān)係中，我對(duì)你，你對(duì)我，嬰兒對(duì)媽媽，媽媽對(duì)嬰兒， 沒(méi)有關(guān)係，沒(méi)有對(duì)象，沒(méi)有體驗(yàn)，愛(ài)這個(gè)詞，就只是一個(gè)詞罷了。 所以你懂得愛(ài)，會(huì)愛(ài)自己，是因?yàn)槟銚碛羞^(guò)愛(ài)的體驗(yàn)，有愛(ài)的關(guān)係， 因此你習(xí)得了這樣一件叫做“愛(ài)”的事情， 因?yàn)橛腥藧?ài)你，對(duì)你好，所以你也學(xué)會(huì)了愛(ài)別人，對(duì)別人好， 更重要的是，你當(dāng)然也就學(xué)會(huì)了愛(ài)自己。 但是，不是每個(gè)人ㄧ出生的原生家庭都有這樣的機(jī)會(huì)。 因此，當(dāng)一個(gè)人問(wèn)出，“我不知道怎麼愛(ài)自己”這樣的問(wèn)題，一點(diǎn)都不令人意外， 這說(shuō)明在他的關(guān)係裏，在他的原生家庭裏并沒(méi)有作為一個(gè)“我”被好好地愛(ài)過(guò)， 因此他也沒(méi)有習(xí)得那種叫做愛(ài)的能力。 她可能因?yàn)閰T乏和價(jià)值感低，一再去討好和付出，用自己的犧牲和投入想換來(lái)被愛(ài)， 她也許在現(xiàn)實(shí)中也擁有著一些叫做“愛(ài)”的關(guān)係，但是，他愛(ài)這個(gè)自己?jiǎn)幔?/strong> 人人都愛(ài)好的孩子，孩子的好的表現(xiàn)。 這當(dāng)然不是愛(ài)的全部定義。如果愛(ài)只是這樣而已，那愛(ài)有什麼可貴？又有何難？ 愛(ài)，是當(dāng)“我”不好，不夠好，做不到，不想做，很糟糕的時(shí)候， 仍然喜歡，接納，理解，不離不棄。那才叫做愛(ài)吧！ 所謂的愛(ài)自己，考驗(yàn)恰恰就是在這裏。 什麼叫做愛(ài)自己，就是當(dāng)你自己覺(jué)得自己沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，覺(jué)得自己很糟，覺(jué)得很喪， 覺(jué)得自己做得不夠做得不好的時(shí)候，你仍然在內(nèi)心對(duì)自己進(jìn)行著支撐， 你不攻擊自己，你不懲罰自己，最重要的是，你不離自己而去， 就像媽媽對(duì)一個(gè)孩子，孩子哭孩子鬧孩子不寫作業(yè)， 媽媽還是愛(ài)這個(gè)孩子，這就是愛(ài)自己。 所有不會(huì)愛(ài)自己的人，都是因?yàn)?，沒(méi)有一個(gè)知道如何表達(dá)愛(ài)的媽媽。 讀到此處，也別急著找媽媽的麻煩。 你還可以問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，為什麼你沒(méi)有一個(gè)愛(ài)自己的媽媽呢？ 那一定是因?yàn)槟愕膵寢?，也沒(méi)有一個(gè)有能力去愛(ài)孩子的媽媽。 你的媽媽連自己都不愛(ài)，不覺(jué)得自己可貴， 也不珍視自己，那麼她怎麼有能力和本事做到去愛(ài)孩子呢？ 說(shuō)下去，這就是一個(gè)家族意識(shí)傳遞的問(wèn)題。 一個(gè)孩子因?yàn)椴槐粙寢寪?ài)，所以不愛(ài)自己，沒(méi)有價(jià)值感，總覺(jué)得自己不好， 然后她做了媽媽，她也同樣地不懂得愛(ài)孩子，覺(jué)得孩子不夠好， 孩子要足夠優(yōu)秀，才配得到愛(ài)，因?yàn)樗约宏P(guān)于愛(ài)的體驗(yàn)就是這樣的。 所以她不可能憑空成為一個(gè)愛(ài)不完美的不夠好的孩子的媽媽， 她不可能憑空做一個(gè)包容接納的容器的能力，除非她曾經(jīng)被很好的愛(ài)過(guò)。 所以，罪魁禍?zhǔn)拙褪?，媽媽的媽媽的媽媽的媽媽?/strong> 基本上你如果不懂得愛(ài)自己，你往上追溯自己的家族史， 你就會(huì)很容易地發(fā)現(xiàn)，這個(gè)故事裏面的每一個(gè)媽媽在嬰兒時(shí)期，兒童時(shí)期， 都不曾很好地很安全地很幸福地被父母好好愛(ài)過(guò)。 所以，其實(shí)沒(méi)有罪魁禍?zhǔn)?/span>。 集體創(chuàng)傷、文化影響、百年前人類都沒(méi)擁有安全感的物質(zhì)生活、上上幾代人對(duì)心理創(chuàng)傷的零認(rèn)知、再之前的戰(zhàn)亂、災(zāi)害、顛沛流離等等這一切都導(dǎo)致了，幾代媽媽都活在沒(méi)有被很好地愛(ài)著、缺乏關(guān)注的、缺乏基本安全感的原生家庭裏。 所以，如果你一直是一個(gè)懂得愛(ài)自己的人，那麼你真的是個(gè)幸運(yùn)兒。 而如果你是你們家族第一個(gè)問(wèn)出，如何愛(ài)自己這樣一個(gè)問(wèn)題的人，那也意味著， 你是一個(gè)幸運(yùn)兒，你比你的上幾代人至少要更進(jìn)一步。 你開始思考開始覺(jué)察、開始試圖弄清究竟發(fā)生了什麼， 你希望建立一個(gè)清晰的關(guān)于“健康自我”的概念和界限， 希望自己的余生可以跨越原生家庭代際的影響，活出自己， 相比在外人面前從不敢跟別人起衝突，表現(xiàn)全方面優(yōu)秀， 對(duì)自己的孩子、老公甚為苛刻，絲毫不能放鬆，內(nèi)在自己的價(jià)值感低， 充滿焦慮，總是活在別人評(píng)價(jià)裏的連自我概念都不清晰穩(wěn)定的母親們， 你已經(jīng)是一個(gè)很大的跨越了。 華人世界裡的女人集體意識(shí)創(chuàng)傷就是重男輕女。 很多女孩，一出生，就被父母期待應(yīng)該是個(gè)男孩， 很多父母將對(duì)男孩的期待，加重地放在了女兒身上。 這句話，說(shuō)到了本質(zhì)。 說(shuō)得好聽點(diǎn)，是的，女兒和兒子一樣重要，父母對(duì)她們很有期待很重視。 但是如果我將這句話翻譯成——她們背負(fù)了父母的期待。 如果她們只做一個(gè)女孩，而做不到男孩的優(yōu)秀——傳統(tǒng)意義上的理想化的光耀門楣， 那麼她們就是“wrong baby”.，所以女孩被要求著“成為一個(gè)男孩”； 男孩被要求著“成為一個(gè)家族的榮耀”。 如果做不到，你就是個(gè)“錯(cuò)誤的孩子”，當(dāng)我翻譯成這樣，你覺(jué)得這還是愛(ài)嗎？ 一個(gè)接受了自己不完美的母親，才能去接得住孩子的不完美。 一個(gè)接受了自己不是圣賢的父親，才能去接受孩子的不圣賢。 可惜的是，這樣的父母并不多。 一個(gè)嬰兒，得到的愛(ài)越多，他對(duì)自己的接納度就越高。 反之，愛(ài)越少，對(duì)自己的接納就越少。 很多孩子說(shuō)起了自己的童年，幾乎出現(xiàn)了一樣的特征—— 我的父親或母親希望我是一個(gè)“。。。。。。?！钡暮⒆?，而不是我本身。 你可以在省略號(hào)裏面填進(jìn)去很多詞，比如公務(wù)員、律師、出國(guó)留學(xué)鍍金、道德完美的人、 一個(gè)值得炫耀的孩子。 父母對(duì)他的愛(ài)，只存在于，他符合那個(gè)期待的完美人設(shè)時(shí)。 如果不是那個(gè)人設(shè)，這些孩子完全無(wú)法感受到父母的容納和愛(ài)意。 所以這導(dǎo)致了什麼？ 導(dǎo)致了一個(gè)孩子是不能活成他自己的，他得完成父母的期待， 活成父母心裏想要的那個(gè)樣子。 一個(gè)人的生命是自己的，但是卻一定必須要活成媽媽/爸爸要的樣子 才可以得到愛(ài)，否則就是個(gè)“wrong baby”， 而對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，爸爸媽媽的愛(ài)在人生中又是那麼重要， 重要到不能失去，如果成為了父母心中的wrong baby ， 那麼隨之而來(lái)的就是被整個(gè)世界遺棄的恐懼感覺(jué)。 這一切都在潛意識(shí)中不斷加深，不斷發(fā)揮著作用，即使你的父母離開了人世， 你擺脫了現(xiàn)實(shí)父母對(duì)你的控制，你內(nèi)心內(nèi)化的父母還是在發(fā)出著和童年一樣的聲音—— 那麼這件事對(duì)于一個(gè)生命而言，是否有些殘忍？是否很殘忍？ 極端的例子，就是社會(huì)新聞中的弒母案。 大家剛慶賀了母親節(jié)，都說(shuō)母愛(ài)好偉大。我們可以認(rèn)同的是，愛(ài)這個(gè)詞，和母親相關(guān)。 我們第一次體驗(yàn)到愛(ài)，就是從母親那裏得到的。但母親不是神。 母親也是從一個(gè)嬰兒開始長(zhǎng)大的，被很多因素鐫刻進(jìn)她的人格。 她不可能天然地因?yàn)槭且粋€(gè)母親就獲得了愛(ài)的能力， 不可能因?yàn)槭且粋€(gè)母親就馬上人格發(fā)展完整。 這是一種我們對(duì)母親美好的期許，可惜并非現(xiàn)實(shí)。 如果每一個(gè)母親節(jié)，我們不只是感恩母親，我們還能審慎地去思考如何做一個(gè)母親， 或者能夠去思考，自己的母親與自己人生之間的種種關(guān)係， 那麼也許會(huì)讓這個(gè)節(jié)日更具有其意義。 如果一個(gè)媽媽，可以讓孩子成為孩子本身，而不投射太多的期待在裏面， 如果一個(gè)媽媽能夠去完成一個(gè)媽媽的功能——抱持，接納，理解，關(guān)注， 而不是只有在孩子符合期待時(shí)才愛(ài)他接受他，那麼可以說(shuō)， 這就是一個(gè)當(dāng)媽媽本然的角色。 可是，成為一個(gè)自然本色的媽媽角色，如同神愛(ài)世人如同造物主對(duì)其子民無(wú)條件的愛(ài)， 是一件絕不簡(jiǎn)單的事情，這需要愛(ài)，需要勇氣，需要環(huán)境，需要人格條件， 還需要媽媽作為一個(gè)個(gè)體不斷的自省和覺(jué)察。 這是幾代人的努力才能造就的事情。 做一個(gè)接納孩子的媽媽，需要從接納自己做起。 愛(ài)孩子，從愛(ài)自己做起， 守護(hù)、抱持、共情、理解，讓孩子成為他自己，允許孩子與自己的分離， 好像一個(gè)容器，容納你的孩子的不足，不同，震蕩，叛逆與痛苦，人生的高高低低。 這就是做母親的品格。 而每一個(gè)人內(nèi)在都有一個(gè)孩子，希望你也能好好守護(hù)你的內(nèi)在小孩， 不要把它當(dāng)做“wrong baby”，也不要陷入被人當(dāng)作“wrong baby”的關(guān)係， 這就是愛(ài)自己的真義。 文字：周小寬 |
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來(lái)自： 老實(shí)修行360 > 《綜合》
