聽大師們談依戀，

不光是從各個(gè)維度更加了解這門重要的理論，

同時(shí)也幫助我們?nèi)シ此迹?/span>

心理治療中很多舊有的觀點(diǎn)，是否值得商榷？

01.

David J. Wallin(大衛(wèi)·瓦林)

《心理治療中的依戀》作者，以深厚的功力將依戀學(xué)說從理論的視角提升到心理治療實(shí)踐的諸多維度，其成果是整個(gè)心理學(xué)界的寶貴財(cái)富。

依戀、成長(zhǎng)、治愈

我們需要另一個(gè)人的心智，用來了解并“成長(zhǎng)”出我們自己的心智。

心理治療可以重新建立一個(gè)相互作用的依戀母體，使自我在治療中有可能被治愈。兒童的第一個(gè)關(guān)系如同熔爐，從最開始就塑造了自我。我們能在多大程度上理解童年時(shí)期經(jīng)歷的變化過程，就可以在多大程度上鞏固我們作為臨床治療者的工作。

去體驗(yàn)治療所提供的新的依戀關(guān)系結(jié)束的前景，可以是深厚的感動(dòng)過程——痛苦，并且苦中帶甜。治療的收尾始終都是一個(gè)包含重要情緒和治療潛力的過程。

02.

Nancy McWilliams (南?！溈送匪?

美國心理學(xué)協(xié)會(huì)（APA）精神分析分會(huì)主席

依戀與適應(yīng)不良的關(guān)系

“適應(yīng)良好”或者“適應(yīng)不良”主要是指人們與外界關(guān)系所形成的依戀模式是否是安全型的。發(fā)展出安全型的關(guān)系模式的基礎(chǔ)是生命早期這個(gè)人與父母之間形成的依戀關(guān)系。

比如在西方，60%的孩子與父母的關(guān)系是安全型依戀，這預(yù)示著這些人長(zhǎng)大后與周圍環(huán)境的相處關(guān)系也會(huì)是比較健康的，但如果生命早期不具有這樣的經(jīng)歷，成人后，這個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系就可能是“適應(yīng)不良”的，他可能會(huì)發(fā)展出焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、逃避等很多神經(jīng)癥的特征。

03.

John Bowlby (約翰·鮑比)

英國發(fā)展心理學(xué)家，依戀理論的創(chuàng)始人

依戀和治療關(guān)系

治療師的角色和母親的角色相似，母親為孩子提供了一個(gè)安全的基地，讓孩子能探索世界。

正如生命最初的依戀關(guān)系能讓兒童得以發(fā)展一樣，與治療師建立新的依戀關(guān)系最終能讓患者發(fā)生變化。這種關(guān)系提供了一個(gè)安全基地，使患者能夠冒險(xiǎn)，去感受他認(rèn)為不應(yīng)該去感受的，知道他認(rèn)為不應(yīng)該知道的。

對(duì)其他人的親密依戀是一個(gè)樞紐中心，人的一生都圍繞它而發(fā)展，不僅在他只是一個(gè)嬰兒或蹣跚學(xué)步的幼兒時(shí)，而是貫穿于他的青少年期、成熟期，并伴隨其步入老年期。

04.

Peter Fonagy (彼特·福納吉) 

英國倫敦安娜·弗洛伊德中心首席執(zhí)行官，國際精神分析協(xié)會(huì)前主席

依戀和情緒的關(guān)系

與孩子建立安全依戀的父母不僅能夠?qū)⒆拥耐纯噙M(jìn)行共情和處理，而且能夠識(shí)別孩子的“有意圖的姿態(tài)”。                                  

情緒是身體的一種體驗(yàn)，而依戀關(guān)系是讓我們?cè)谄渲袑W(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的情境。                          

05.

Otto F.Kernberg (奧托·科恩伯格)

國際精神分析協(xié)會(huì)前任主席，美國紐約普瑞斯比特倫醫(yī)院威斯特徹斯特分部人格障礙研究所主任

依戀和人格發(fā)展的關(guān)系

依戀和情緒、邊緣人格的發(fā)展存在相關(guān)性。在早年遭遇持續(xù)挫折、痛苦的自體與客體體驗(yàn)，會(huì)增加負(fù)面感情或攻擊性，因而更容易形成內(nèi)在沖突。而早期依戀失敗會(huì)損害體驗(yàn)、調(diào)節(jié)情緒、控制沖動(dòng)的能力，導(dǎo)致邊緣型人格障礙。

06.

Jerome S·Blackman (布萊克曼)

美國精神分析師協(xié)會(huì)前主席，弗吉尼亞精神分析學(xué)會(huì)主席

依戀對(duì)不同年齡階段孩子的影響

“共情”、“信任”和“親密”能力的發(fā)展取決于貫穿孩子童年期到青春期對(duì)父母和重要他人的依戀質(zhì)量，在孩子的不同年齡階段，父母和重要他人在與孩子的依戀關(guān)系中提供了“適宜的撫慰和恰當(dāng)?shù)拇煺?/span>”。

07.

Stephen Seligman (斯蒂芬·塞利格曼)

加州大學(xué)舊金山分校精神病學(xué)臨床教授，紐約大學(xué)精神分析博士后項(xiàng)目臨床教授，Relational精神分析發(fā)展的領(lǐng)軍人物之一，《精神分析對(duì)話》的聯(lián)合主編。

發(fā)展心理學(xué)與精神分析的融合

現(xiàn)在的依戀理論認(rèn)為，安全依戀與理解內(nèi)部-外部世界差異的過程相似。這是個(gè)重大的發(fā)現(xiàn)，對(duì)精神分析、臨床技術(shù)、治療行為很有意義：它呼應(yīng)了我們?cè)诎踩缿侪h(huán)境中持續(xù)地理解來訪者的努力。而其他治療行為的理論還在笨拙地將元心理翻譯成治療師行為。振奮人心的是，現(xiàn)代依戀學(xué)者擁有的大量實(shí)證證據(jù)，使得發(fā)展心理學(xué)與精神分析的融合有了可能。

08.

Karlen Lyons-Ruth, PhD(卡琳·里昂-露絲 教授)

波士頓小組成員、哈佛醫(yī)學(xué)院精神科教授，《依戀與主體間性》一書作者

依戀和主體間組織發(fā)展的關(guān)系

母嬰依戀關(guān)系的健康程度不僅有益于調(diào)節(jié)嬰兒的親密與恐懼，而且對(duì)主體間組織的發(fā)展有日益重要的影響。所以，依戀研究有助于了解共同注意(joint attention)的發(fā)展，以及極度情緒喚起狀態(tài)下相互感知精神狀態(tài)能力的發(fā)展。

以依戀的觀點(diǎn)，合作性的母嬰互動(dòng)提供了一個(gè)最好的機(jī)會(huì)——讓嬰兒將對(duì)話結(jié)構(gòu)內(nèi)化，以實(shí)現(xiàn)對(duì)情緒喚起的最佳管理、對(duì)自我和他人精神世界的探索。相應(yīng)地，動(dòng)力學(xué)治療的最高目標(biāo)不是更多的反思本身，而是建立和擴(kuò)展治療雙方的合作性互動(dòng)。

研究顯示嬰兒期的依戀異常是日后解離癥狀的重要預(yù)示指標(biāo)；早期易感性與母嬰情感交流模式有關(guān)，而非嬰兒自身的問題。

09.

Jeffery E. Young (杰弗里·E·楊)

紐約與康涅爾狄格認(rèn)知治療中心和圖式治療中心創(chuàng)始人兼主任，圖式療法創(chuàng)始人

依戀、資訪關(guān)系、CBT

通常患者對(duì)治療師的依戀越強(qiáng)，其遵守治療師設(shè)定限制的動(dòng)機(jī)就越強(qiáng)。醫(yī)患間的依戀關(guān)系，加之穩(wěn)固的設(shè)置，可以誕生一種不同于其他中立姿態(tài)療法的發(fā)展。

我發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知治療對(duì)軸I病人很有效，實(shí)證也支持這點(diǎn)，但是對(duì)軸II人格障礙就差很多。于是我開始尋找擴(kuò)展認(rèn)知治療，好與軸II病人工作的方法。我整合了認(rèn)知治療、動(dòng)力學(xué)療法、EFT、格式塔，和依戀理論。

10.

Cheri L. Marmarosh, PhD (謝麗·L·馬爾馬索)

喬治華盛頓大學(xué)教授，《團(tuán)體治療中的依戀》作者

依戀在團(tuán)體治療中的作用

團(tuán)體治療中的病人經(jīng)常在人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)上掙扎，團(tuán)體治療能在一個(gè)安全的環(huán)境里放大團(tuán)體和領(lǐng)導(dǎo)者給與的反饋。然而，團(tuán)體成員的需求是各不相同的。依戀理論提供了一個(gè)有效的框架，幫助決定如何對(duì)個(gè)體和團(tuán)體進(jìn)行干預(yù)。

11.

NICE 研究所

The National Institute for Health and Care Excellence（英國國家臨床醫(yī)學(xué)研究所）

依戀對(duì)嬰兒成長(zhǎng)的影響

養(yǎng)育者若能敏感地對(duì)嬰孩的難受、恐懼做出回應(yīng)，嬰孩就會(huì)對(duì)養(yǎng)育者產(chǎn)生安全依戀。這些嬰孩能以養(yǎng)育者為安全基地，去探索周邊環(huán)境。在社會(huì)發(fā)展、情感發(fā)展、教育成就、精神健康方面，他們將比無安全依戀者做得更好。

12.

Bessel van de kolk (巴塞爾·范德考克)  

世界知名心理創(chuàng)傷治療大師，《身體從未忘記》一書作者

依戀、關(guān)系原型

早期的依戀模式創(chuàng)造了貫穿我們一生的關(guān)系原型：

不僅包括我們期待他人的方面，也包括在他們?cè)趫?chǎng)時(shí)我們能體會(huì)到多少舒適和愉悅。我懷疑，如果詩人卡明斯在童年早期遭遇的都是冷酷的表情、敵對(duì)的注視，他是否還能寫出類似“我喜歡我的身體，當(dāng)它和你的在一起......肌肉更好，神經(jīng)更多”這種快樂的詩句。我們的關(guān)系原型是隱藏著的，銘刻在我們情緒大腦中，而且無法通過理解它而逆轉(zhuǎn)。

然而這一理解可以促使你尋找其他方式建立人際聯(lián)系。這既是為了自己，也是為了不把不安全依戀傳遞給孩子。

13.

DeBellis & Dozier (德貝利斯 & 杜茲)

DeBellis：神經(jīng)心理學(xué)家，精于治療大腦創(chuàng)傷病人

Dozier：治療師，精于抑郁、焦慮、物質(zhì)濫用、LGBTQ

依戀對(duì)大腦發(fā)展的影響

依戀在兩個(gè)方面影響大腦發(fā)展：首先，感覺安全和被關(guān)照，大腦會(huì)把能量投注于更高層次的思維。要知道，依戀與額皮質(zhì)發(fā)展特別相關(guān)，后者負(fù)責(zé)決策、判斷、推理。其次，有了探索世界的安全基地，孩童能去體驗(yàn)更豐富的事情，進(jìn)而是大腦發(fā)展出更多連結(jié)。

14.

Jeremy Holmes(杰里米·霍爾姆斯)

英國精神病學(xué)家，倫敦大學(xué)學(xué)院教授，依戀理論家，《John Bowlby與依戀理論》《探索安全基地：依戀理論與心理治療》作者

好的治療師對(duì)患者做的一切和成功的父母對(duì)他們的孩子做的一切相似。

15.

最后

如果你想系統(tǒng)、深度地學(xué)習(xí)依戀理論

并將其運(yùn)用到自己的生活或臨床工作中