現(xiàn)在的女性平日里基本都會(huì)把自己保養(yǎng)的很好，等懷孕之后，各種護(hù)膚品也就用不了了，因?yàn)槔锩娴暮枚喑煞謱?duì)于寶寶來講都是有害的。那么這時(shí)候孕媽的皮膚就可能會(huì)變得比較差，當(dāng)然已經(jīng)作為一個(gè)孕媽的人，更加的關(guān)心是自己寶寶的健康和顏值，因?yàn)樽约涸趺礃記]什么關(guān)系，只要寶寶好就是最重要的。不過畢竟寶寶是在孕媽身體里，營(yíng)養(yǎng)也都是孕媽供給的，所以孕媽們?cè)趺礃樱瑢殞毦蜁?huì)怎么樣。女性孕期要舍得多食用這些水果，能提升抵抗力，對(duì)寶寶皮膚有好處，來看看吧。業(yè)之峰

1、首先就是蘋果。這種水果孕媽平時(shí)都是很常見的了，價(jià)格稍微高一點(diǎn)。別看它很普通，它里面的營(yíng)養(yǎng)元素可是一點(diǎn)也不普通，蘋果里面含有大量的血紅素，這個(gè)東西對(duì)于孕媽的皮膚是很有益處的，只要平時(shí)多吃一些蘋果，不光自己的皮膚會(huì)變好，寶寶的也會(huì)跟著變好。當(dāng)然蘋果里面的各種維生素也會(huì)幫助孕媽提升抵抗能力，身體比較虛的孕媽最適合吃了。

2、再就是獼猴桃。這個(gè)水果相信好多人都是很喜歡吃的，因?yàn)樗目诟泻臀兜勒娴氖且患?jí)棒。獼猴桃里面含有大量的維生素，并且平時(shí)多吃獼猴桃的話，就會(huì)幫助抑制黑色素的生成。要是有的孕媽臉上的黃斑比較多的話，就可以多吃一些獼猴桃，另外這種水果吃了之后也會(huì)幫助寶寶更加健康的生長(zhǎng)。所以平時(shí)獼猴桃一定要常備一些。

3、然后就是桃子。桃子也是一種美容的好幫手，并且它的味道也是相當(dāng)不錯(cuò)的。但是桃子要吃的話，一定要洗干凈了，上面的毛毛對(duì)于孕媽還是會(huì)有一些影響的，因?yàn)檫@個(gè)桃子毛特別容易導(dǎo)致人體過敏，所以孕媽吃的時(shí)候要使用食鹽水洗干凈桃子表面的毛。

4、最后一個(gè)就是圣女果。圣女果也就是一種小西紅柿，它的味道還是偏甜的，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。孕媽平時(shí)多吃一些圣女果，可以幫助寶寶更好的生長(zhǎng)，對(duì)于寶寶的皮膚也是很有好處的。不過對(duì)于圣女果這種食物，孕媽們最好不要空著肚子去吃，不然容易出現(xiàn)胃部病癥。