懷孕是在每個(gè)女性的一生當(dāng)中都是及其重大的事，而且對(duì)于自己的整個(gè)大家庭都是無比重要的。所以在女性在懷孕之后，一定要好好的注意。，每個(gè)孕媽都希望自己生出的寶寶是身體非常好 ，而且顏值高的，其實(shí)在懷孕的時(shí)候，有的東西是會(huì)對(duì)寶寶的顏值有影響的。孕期這4種水果孕媽要舍得常吃，能增強(qiáng)抵抗力，寶寶出生后皮膚好。

第一種水果就是獼猴桃。喜歡吃水果的朋友都了解，獼猴桃當(dāng)中的維生素含量特別的高。而且我們也都知道，維生素是對(duì)皮膚有形象的，如果身體攝入的維生素量夠了的話，是可以消除我們皮膚當(dāng)中黑色色素的產(chǎn)生，所以臉上長斑的人可以多吃一些獼猴桃，可以對(duì)自己臉上的斑起到一個(gè)消除的作用。如果在孕期孕媽可以多吃一點(diǎn)獼猴桃的話，可以讓自己身體里的黑色色素變少，自己的皮膚變好了之后，生出的寶寶皮膚也一定好！

第二種水果是蘋果。基本上每一個(gè)愛吃水果的人都是知道多吃蘋果的好處的，在蘋果之中有很多的營養(yǎng)維生素這些物質(zhì)決議生成我們?nèi)松眢w里很重要的一個(gè)血紅素，而血紅素也正是可以讓我們皮膚變好的一種物質(zhì)。除此之外，蘋果當(dāng)中還有很多的元素，這些元素是可以增強(qiáng)身體的抵抗力的。如果孕媽吃了很多的蘋果之后，自己身體的抵抗力就增加了，這樣就會(huì)很少生病，自然也會(huì)對(duì)寶寶有很大的好處。

第三種水果是圣女果。這個(gè)水果看起來非常的小，而且還是紅紅的，很多女性都非常的喜歡吃。其實(shí)這種水果除了顏值高之外，營養(yǎng)是也非常多的，里面有很多的番茄素，這種元素補(bǔ)充到我們身體以后是會(huì)和皮膚當(dāng)中的不好的物質(zhì)進(jìn)行對(duì)抗，最后的皮膚會(huì)變得非常的好好。如果在孕期可以多吃上一些這種水果的話，會(huì)讓自己的顏值提升一個(gè)檔次，而且以后生出來的寶寶皮膚也一定特別的好。

第四種水果是桃子。桃子當(dāng)中的維生素含量也特別的高，如果在孕期吃的話，可以讓自己和寶寶的皮膚中有害的物質(zhì)消失，這樣皮膚就會(huì)變得更好了，孕媽們記住一定要多吃！