“中國(guó)第一瑜珈老人”沈維德

62歲開(kāi)始練瑜伽，通過(guò)瑜伽治愈多種疾病

他叫沈維德，1928年生

是一位上海退休機(jī)械工程師

他從62歲開(kāi)始自學(xué)瑜伽

至今已28年

被譽(yù)為“中國(guó)第一瑜珈老人”

在中國(guó)達(dá)人秀的舞臺(tái)上

他用精彩表演，讓全場(chǎng)起立

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沈維德退休前在上海華東電子儀器廠做工程師。別看老人現(xiàn)在身體這么硬朗，他退休前的大半世人生卻是在病魔纏身的痛苦中度過(guò)的。他當(dāng)時(shí)患有心臟病、高血壓、膽結(jié)石、還曾因胃出血住院五次，甚至面臨癱瘓的危險(xiǎn)。就在這樣的情況下，他決心鍛煉身體。他練過(guò)長(zhǎng)跑和太極拳，都不管用。

1990年，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，讓他接觸到了瑜珈。在開(kāi)始練功時(shí)，由于年齡大，全身骨節(jié)非常僵硬，沈維德硬是憑著一股求生的欲望，堅(jiān)持苦練，這一練就是二十多年。

他每天堅(jiān)持專(zhuān)門(mén)練習(xí)兩小時(shí)以上，并將瑜伽融入行行走坐臥之中。經(jīng)過(guò)這20多年的瑜伽練習(xí)，沈老面色開(kāi)始紅潤(rùn)，步履矯健，之前的老毛病統(tǒng)統(tǒng)都沒(méi)有了。

可以說(shuō)沈老用實(shí)際行動(dòng)證明了，瑜伽不僅是女人可以練的，更不是年輕人專(zhuān)屬，年齡等都不是理由。