糖尿病是一個發(fā)病率很高的慢性疾病，一旦患上此病，需要終身服藥來控制好血糖，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。可見，糖尿病早發(fā)現(xiàn)，早治療才是關(guān)鍵。那么如何及早的發(fā)現(xiàn)糖尿病？這里小編就給大家介紹一個皮膚上發(fā)出的糖尿病信號。

黑棘皮

如果當(dāng)一個脖子發(fā)黑，而這種黑和我們?nèi)粘Ｉ钪斜惶枙窈诓灰粯樱米o(hù)膚品或者修養(yǎng)一段時(shí)間無法恢復(fù)，那就要格外小心了，很有可能是因?yàn)樘悄虿〉脑颉?/p>

這是由于人體中的胰島素缺乏，從而在刺激到皮膚上的敏感部位的皮膚，這樣就會出現(xiàn)“黑棘皮病”。黑棘皮，洗是洗不掉的，只會更加的嚴(yán)重，因此，如果發(fā)現(xiàn)這種情況，一定要及時(shí)的到醫(yī)院去做下檢查了。

1、降糖--莓茶

上文提到了，想要防治還糖尿病，日常生活中控制好血糖非常重要。下面我就給大家介紹3中可以降血糖的天然食物，非常值得長期食用哦。第一種就是莓茶。莓茶產(chǎn)自湖南張家界地區(qū)，它富含黃酮類物質(zhì)，具有多種營養(yǎng)保健功效，非常適合三高患者來飲用。莓茶可以降血壓，清血脂，養(yǎng)護(hù)血管，增強(qiáng)身體的免疫力。還有很好的降血糖效果，可以促進(jìn)胰島素分泌，抑制血糖的上升，因此，有糖尿病的人平時(shí)不妨多喝點(diǎn)莓茶。除此之外，莓茶還能抑菌消炎，改善急慢性咽炎，支氣管炎，還能解酒，護(hù)肝養(yǎng)腎，多喝莓茶，對身體的好處實(shí)在太多了。

2、降糖--山藥

山藥是我們常吃的一種蔬菜，也是中醫(yī)可以入藥的食材。山藥的營養(yǎng)保健功效很多，尤其是山藥中含有黏滑的黏蛋白，這種物質(zhì)可以包裹腸道內(nèi)的食物，讓血糖緩慢吸收。山藥中還含有促進(jìn)胰島素分泌，所不可缺的鎂和鋅等有效成分，都對血糖有很好的抑制和代謝作用。

3、苦蕎麥

苦蕎茶是由粗糧苦蕎麥，經(jīng)過炒制而成的炒米茶，它的營養(yǎng)保健功效也很豐富。對于糖尿病人來說，常喝點(diǎn)苦蕎茶，可以降低血糖的活性，改善血液對糖分的吸收。這主要是由于苦蕎中含有生物黃酮類物質(zhì)--蘆丁和鉻元素，這些有效成分，可以促進(jìn)胰島素的分泌，同時(shí)還能擴(kuò)張血管，軟化血管，對血壓和血脂也有降低作用。

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