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      高考倒計時,孩子睡眠是關鍵,多喝這甜湯,提高睡眠一覺到天亮!

       小面姨美食日記 2020-06-25

      唯有美食和美景不可辜負,不容錯過

       ▎ 面時代優(yōu)美食生活指南  

      小姨原創(chuàng),需要表揚∣先贊后看,養(yǎng)成習慣

      評論轉發(fā),小手一拉∣你我一家,心里開花

      圖文 ∣ 小面姨

      現(xiàn)在的每一天,都所有今年參加高考的莘莘學子來說,都是特別煎熬的時刻,面對人生的第一次大考,很多學生的腦神經(jīng)都繃緊了。其實這個時候,做為家長,給孩子適當?shù)淖鲆恍┟牢秶L嘗,無論對孩子的身體狀況,還是對孩子的精神狀況,都是一種潛移默化的影響。高考倒計時,孩子睡眠是關鍵,多喝這甜湯,提高睡眠一覺到天亮!此湯我家兒子三天兩頭點名要喝,提高免疫力還補鈣,對腸胃特別好!現(xiàn)在面對高考,他的整體狀況還很不錯。

      今天推薦的這道湯就是醪糟湯圓蛋花湯,是我用醪糟和雞蛋搭配做成的一道早餐營養(yǎng)湯。醪糟,又叫酒釀,我們這從小都有吃醪糟的習慣,我家每到冬季夏季都會做一罐醪糟,醪糟做好后保存時間很長,夏天喝點醪糟雞蛋湯清涼解暑,促進食欲、幫助消化、溫寒補虛、提神解乏、潤膚等功效,冬季喝完肚子里面暖暖的特別舒服,這道湯的做法也很簡單,幾分鐘就能做出來一鍋,6月到了喝此湯,清熱消暑,提神醒腦,幾元煮一鍋,好喝又健康!今天簡單的分享一下這道醪糟湯圓蛋花湯的做法,記住幾個小步驟,這道湯想做好再容易不過了。

      醪糟湯圓蛋花湯

      小湯圓1小碗  醪糟1碗

      雞蛋2個  冰糖  枸杞適量  2勺淀粉

      1、食材備好。

      2、雞蛋打入碗中,用筷子攪散,最好打的細膩的些。

      3、鍋中倒3碗水燒開,放進冰糖小湯圓。

      4、湯圓浮起,冰糖融化,加入醪糟。

      5、煮至米粒浮起,2勺淀粉加清水調勻,一邊加入鍋里一邊攪拌,中火煮開。

      6、將雞蛋液慢慢的淋入入鍋中,并用湯勺順著一個方向攪動讓雞蛋散開。

      7、最后撒上枸杞,略煮一下就可以了。

      8、一碗快速又好喝的小甜湯就做好了,你也試試吧。

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