男生也有自己的生理周期，常常被戲言為“大姨夫”。只不過(guò)界限比較模糊，時(shí)間上不一定是月月都有，而且并非人人都表現(xiàn)明顯。

但有一點(diǎn)和女生是類似的，假期里的男人也很脆弱，也會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)變?nèi)?、情緒波動(dòng)、悲傷低迷等癥狀，具體表現(xiàn)為：

①不知道自己應(yīng)該干什么

心里郁悶不知道該干什么，看會(huì)電視也覺(jué)得提不起興趣，看書(shū)也覺(jué)得不想看，坐著也覺(jué)得心里不舒服，站著也覺(jué)得不是滋味，總是看哪兒都覺(jué)得不舒服，渾身也不太舒服。

②坐立不安

老覺(jué)得心里有事，但不知道具體該弄點(diǎn)啥，沒(méi)有點(diǎn)頭緒，心神不寧，坐著和站著心里都覺(jué)得別扭。但啥事也弄不好，不知道該從何入手了，渾身都不自在。

③言語(yǔ)不清

說(shuō)話語(yǔ)調(diào)不清，音調(diào)有變化，而且會(huì)顯得很低沉，偶爾還會(huì)吐字不清，這是因?yàn)槟行耘笥焉砥陂g，神經(jīng)敏感而緊繃，而且包括說(shuō)話的語(yǔ)氣和語(yǔ)調(diào)都會(huì)發(fā)生明顯的變化。

④沒(méi)有任何理由的想發(fā)怒

就像女性朋友來(lái)例假一樣，情緒起伏很大，莫名的惱火，其實(shí)男性朋友也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，而且男性朋友也會(huì)在這期間因?yàn)橐稽c(diǎn)小事兒而暴怒。而且老是覺(jué)得想發(fā)火，看哪兒都覺(jué)得不順眼，這就是生理期的表現(xiàn)。

⑤突然冷漠

不想說(shuō)話，沒(méi)有表情，不愿意別人靠近自己，如果別人靠近會(huì)覺(jué)得不舒服，這個(gè)時(shí)候就是生理期來(lái)了。

其實(shí)男性生理期的產(chǎn)生也是和男性激素周期的變化有關(guān)的?？傊?，男性生理期的變化并不是病態(tài)，他們只要多與人交流都會(huì)得到改善。學(xué)會(huì)自我減壓、放松，去做自己喜歡做的事，適當(dāng)放松一下。