香蕉和大米一起蒸，蒸出來的大米更加香甜爽口，而且營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)更高，當(dāng)大米蒸好之后，不要著急吃，讓它在鍋中悶5到10分鐘，這樣出來的大米又香又甜！

這樣做出來的米飯除了有米香，還有了淡淡香蕉味道，帶有一點(diǎn)點(diǎn)很淡的甜味，香甜滑口！感覺好極。

香蕉是常見的水果，常吃香蕉能促進(jìn)消化，緩解經(jīng)前綜合等等非常多的功效，香蕉富含膳食纖維，有助于恢復(fù)腸道功能，不借助于瀉藥即可自然緩解和預(yù)防便秘。煮飯時(shí)放在飯里效果更好哦，常吃有減肥的效果，而且香蕉含鎂，能消除疲勞。

所以說做飯的時(shí)候在米飯里加香蕉，這些好處就都屬于（編輯張士化）。