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      美味健康的幾道家常菜,清香可口,看了就想吃

       江山攜手 2019-06-07

      藍色字體“無線視界”

      香辣魷魚

      食材:

      大魷魚、孜然粉、花椒粉、辣椒粉、蠔油、醬油、白糖、大蒜、鹽、植物油、白芝麻

      做法:

      1、洗凈的魷魚切段。鑄鐵鍋中火加熱,倒油,炒香蒜末

      2、放入魷魚煸炒至顏色變白加入孜然粉、花椒粉、辣椒粉、糖、蠔油和生抽醬油翻炒均勻

      3、撒入適量鹽、適量白芝麻,攪拌均勻即可

      海參蝦仁干貝粥

      食材:

      海參、蝦仁、干貝、姜絲、小蔥、鹽

      做法:

      1、準備好海參、蝦仁、干貝

      2、先煮米,加適量水煮30分鐘

      3、主料切丁,粥好后加入主料和姜絲,煮5分鐘即可

      4、撒入蔥花和鹽

      芝士焗龍蝦

      食材:

      龍蝦、馬蘇里拉芝士、巴馬臣芝士、蒜蓉、冰水、黃油、鹽

      做法:

      1、筷子從龍蝦尾部插進去深一些放尿,然后抽出筷子,大深鍋燒開水,放入多一點鹽,然后龍蝦頭朝下放進去煮,每一斤龍蝦煮6分鐘左右,顏色變成深紅色,就拿出來浸冰水

      2、稍微冷卻后,龍蝦鉗子拔下來,鉗子從內測小齒砍下去,刀不要拔出來,先左右扭轉一下,然后拔出刀,鉗子肉刷點黃油,龍蝦從背部中間的一條線用剪刀剪開,用刀切成2邊,掏出頭部的東西,還有2側的鰓,然后取出肉,切成8段

      3、鍋子放點黃油燒熱,放點蒜蓉,鹽,把龍蝦肉稍微炒一下,然后重新放回龍蝦殼,鋪上芝士,一點點蒜蓉,擺入烤盤,放入烤箱中層,175度,上下火烤到芝士帶點焦黃即可

      4、如果有歐芹,可以撒點歐芹碎末

      素炒南瓜尖

      食材:

      南瓜尖、尖椒、大蒜、鹽、濕淀粉、清水

      做法:

      1、南瓜尖用鹽水浸泡15分鐘后洗凈

      2、將南瓜尖瀝干水份

      3、炒鍋放油,下蒜末、尖椒煸炒

      4、放入南瓜尖煸炒片刻,加少許清水、鹽翻炒至軟后,勾芡出鍋即可

      芹香手撕雞

      食材:

      三黃雞、芹菜、 洋蔥、食鹽、小勺雞精、 花椒、料酒、 生抽、 老抽、 香油、 紅尖椒、 大蒜、白砂糖、植物油

      做法:

      1、準備好所用食材、深鍋里放入涼水、料酒1大匙、花椒10顆、生姜3片、放入半只雞,加鍋蓋大火煮制,水開后熄火,加蓋燜20分鐘

      2、燜好的雞用筷子插入大腿部分,可以輕松插入即表示熟了、在燜雞的過程中,將芹菜、香蔥切成段,洋蔥、紅椒切絲,大蒜、生姜切成片

      3、這時將雞取出沖涼水,涼后用手撕成條狀、炒鍋放入油、大蒜、生姜炒出香味

      4、放入雞絲煸炒1分鐘,加入鹽、雞精、砂糖、生抽、老抽、料酒翻炒、加入洋蔥和紅椒絲翻炒至軟身、

      5、臨出鍋前再加入芹菜和香蔥段,最后淋上少許香油即可出鍋

      老醋花生

      食材:

      花生、老醋、白酒、洋蔥、青辣椒、生抽、白糖、雞精、鹽

      做法:

      1、把花生清洗干凈,然后用廚房紙吸水并且晾干

      2、鍋中放適量食用油,比平時炒菜少一點,油溫大概兩三成熱,放入花生米,不要油溫太高放,要么花生外面糊了,小火不停翻炒,炒到花生發(fā)出噼噼啪啪的聲音,外皮有些變色花生就熟了,然后盛到盤中

      3、灑少許白酒在花生上,花生涼了更酥脆

      4、洋蔥切小丁、青辣椒切小丁、放入花生里拌勻

      5、把三勺老陳醋,一勺生抽,一勺白糖,少許雞精、鹽調碗汁備用、然后澆到晾涼的花生里拌勻即可

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