華佗稱：它是男人的“滋補(bǔ)高手”，沒事喝水放點！

現(xiàn)如今，隨著社會節(jié)奏的加快，很多男性在面對強(qiáng)大的社會和家庭雙重壓力面前，經(jīng)常表現(xiàn)出“力不從心”，而此時很多男性都會選擇一些見效快的“西藥”或者“激素”類藥物滿足一時的需求，而未考慮至長久，久而久之只能讓自己的身體越來越垮。

其實在很多時候，男人腎不好首選并非西藥，其實在我國傳統(tǒng)的很多重要就發(fā)揮這很強(qiáng)勁的滋補(bǔ)效果，尤其是為我國中醫(yī)奠定基礎(chǔ)的國醫(yī)華佗，他在醫(yī)書中曾詳細(xì)的介紹了許多補(bǔ)腎強(qiáng)精的方法，讓我們來了解一下吧。

一、覓陽參

在中醫(yī)眼中，“參”被稱為滋補(bǔ)佳品，而不同品種的參卻有著不同的滋補(bǔ)功效，而覓陽參則被稱為“補(bǔ)腎之王”，據(jù)《本草綱目》曾記載：“覓陽參入腎、肝、心三經(jīng)，開竅于二陰，藏精于腎?！眹t(yī)華佗則稱其為滋補(bǔ)肝腎之首藥，亦是男女房事后常見之食療方。

服用方法：覓陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復(fù)沖泡至無色無味，一般連續(xù)服用一個月左右，對于男性出現(xiàn)的陽痿早泄以及遺精等問題有改善的作用，還能有緩解性欲低下的問題，對于男性腎氣不足有改善的作用。

二、豬腰杜仲湯

材料：豬腰一副，杜仲、核桃肉各一兩。把主要、杜仲用料洗凈入鍋，加清水適量，武火煮沸后改用文火煲兩小時，加入核桃肉和少許鹽調(diào)味即可開鍋。

功效：對于泌尿系統(tǒng)有針對性功效，如腎虛引起的腰酸腰痛，遺精、水腫、小便不暢、過頻過急等有特效。

三、地黃枸杞粥

材料：地黃50克、枸杞子50克、粳米50克。將地黃、枸杞子用清水洗凈，加水同煎40分鐘，取汁備用。粳米加水煮粥至將熟，加入地黃枸杞汁，煮熟即可。

方解：地黃是我們常見的補(bǔ)腎食材之一，除了補(bǔ)腎效果之外，搭配枸杞一起服用還能夠防止細(xì)胞過早老化、延緩衰老和滋補(bǔ)肝腎的功效。

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