黑桑葚的補(bǔ)腎價(jià)值非常高，早在2000年前是皇帝御用的補(bǔ)品，在現(xiàn)代被譽(yù)為二十一世紀(jì)的最佳保健品，因?yàn)楹谏］刂泻胸S富的錳元素，一直被稱為天然的“男性荷爾蒙”。

茱萸中含有十多種氨基酸和多種維生素，特別是VC和維生素B族、花青素，男人經(jīng)常吃茱萸有抗氧化、抗衰老的大作用，還能彌補(bǔ)腎功能的不足，所以男性腎虛可以多吃點(diǎn)茱萸。

黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它里面含有大量的花青素，能清除人體的自由基，經(jīng)常食用黑枸杞不但能夠有效的促進(jìn)男性的身體健康，尤其對(duì)于強(qiáng)腎益精有很好的作用。

山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，尤其對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常使用山藥能起到增強(qiáng)腎功能的作用，對(duì)于腎虛引起的腰膝酸軟有很大的改善，平時(shí)在熬粥的時(shí)候可以多放點(diǎn)山藥哦。