男人身邊的“雄激素”，你若常吃，腎臟健康，腰腿更有勁！

雄性激素是男人維持男性特征的主要物質(zhì)。男人雄性激素偏低，會給健康帶來一定的隱患。在生活中，男人多吃身邊的“雄激素”，你若常吃，腎臟健康，腰腿更有勁！

1大：前列腺肥大。男人身體中不僅有雄性激素，也會有很少的雌激素，兩種激素共同發(fā)生作用，基本保持平衡。如果雄性激素減少，雌激素就會相應增多。雌激素達到一定比例，會喚醒前列腺細胞中的生長因子，使細胞過度增長，引起前列腺肥大。

1松：骨質(zhì)疏松。雄性激素可以促進骨骼的的新陳代謝。如果雄性激素偏少，作用降低，骨質(zhì)代謝就會失去平衡，導致鈣質(zhì)大量流失，形成骨質(zhì)疏松癥。

上述癥狀發(fā)現(xiàn)一個，就要及早進行調(diào)理。以下食物，可以有效補充雄性激素，男人平時可以多吃。

枸杞

就是現(xiàn)在的社會很多人應該都會去買一些枸杞，平時用枸杞來泡水喝，他說對于我們的身體好處是非常大的，而且平時喝水的時候會覺得無滋無味的，放上幾粒枸杞會讓水的味道也有一次甜味了。用枸杞泡水喝能夠緩解身體的疲勞，而且還能夠促進身體的排毒，對于男人來說，平時用枸杞泡水喝對于腎臟來說也是有一定的好處的，同時又能夠補充人體內(nèi)的雄性激素。

陳皮

說起成品，相信大多數(shù)人都會想到的是一位中藥，要知道陳皮的功效是非常多的，尤其是在健脾養(yǎng)胃，清熱解毒這方面效果特別的顯著，所以說在日常生活中男士經(jīng)常用陳皮水泡水喝，可以有效的分解與燃燒體內(nèi)的脂肪，還可以降低血脂，起到延緩衰老的作用，要知道產(chǎn)品的營養(yǎng)價值特別的豐富，能夠預防心腦血管疾病的發(fā)生，從而對男性的身體起到很好的保健與養(yǎng)生的作用。

海參

海參可益腎、滋陰。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。

杜仲

男人補充雄性激素，選擇杜仲這種食材，效果也不錯，能夠起到消炎殺菌的功效，還能快速清除體內(nèi)的垃圾和毒素，逐漸減輕腎臟的負擔，腎功能逐漸增強，因為杜仲中含有豐富的鉀離子，這些物質(zhì)能夠有效的調(diào)節(jié)，身體各種元素的新陳代謝快速，排出體內(nèi)的垃圾和毒素，護腎，效果非常不錯，還有助于身體分泌充足的雄性激素，讓男人更加有魅力。