過敏體質的人一般跟他的免疫功能有關系，所以對于過敏癥狀的人群，首先還是要提高他本人的免疫機能，常用穴位就是關元和足三里。

    關元位于人體正中線上，臍下三寸處，我們在前面已經介紹過關元的找法了。大家找的時候一定要把這個位置找準，特別是對于女性來說更是如此。因為關元跟石門離的很近，上面一寸處即是石門。據有的醫(yī)書記載，艾灸石門會導致不孕。特別是那些未婚或未生育過的女性，就更應該注意了。找準了穴位之后，不管你有沒有病，或者身體狀況如何，都可以灸這個穴位。再配上足三里，效果會更好，就算不能讓你長壽，也可以讓你的身體素質得以提高?，F在很多女性有官寒的癥狀，艾灸此穴也有效果。而且這個位置可以多灸，足三里也是，這兩個穴位灸多少都不為過。 

       艾灸關元、足三里可以提高人體的免疫能力，從而對過敏源起一個預防的作用。除此之外，如果已經過敏了，這兩個穴位還能不能用呢?照樣可以。因為它是提高免疫功能的，可以加快對邪氣的驅逐。在這個基礎上，還要對局部癥狀進行調控。比如皮膚過敏，夏天有些人對花粉過敏后，身上會出疹子、癢疙瘩，這個時候除了艾灸關元、足三里外，還要加灸幾個穴位，一個是膈腧穴。隔腧穴怎么找呢?從胳膊肩胛骨的下緣畫一點兒，平著肩胛骨的下緣，在兩個肩胛骨正中間這個點兒旁開1.5寸，相當于二指寬處，即是膈腧穴。所有全身性彌漫性的皮膚病，都可以用艾灸隔腧的方法來治療。

     如果是小塊的牛皮癬也用艾灸來治療，恢復的可能性還是很大的。當然需要特殊的方法，比如說先拿梅花針扣刺，讓皮膚微微出血，然后在局部進行灸治，效果還是不錯的。如果面積大，或是全身性的話，就加上曲池和隔腧，或者還可以加上血海。灸隔腧時先灸左邊，然后再灸右邊，手法可以自己選擇，雀啄、回旋、懸灸都可以，也可以幾種手法結合在一塊兒。

    再就是曲池。找此穴時，把掌心對著身體，小臂和大臂成直角，這時會出現一個肘紋，同時還會有一個骨頭尖，骨頭尖和肘紋的中點就是曲池穴。按的時候，它就在夾角這個骨頭的邊緣上，按上去會有酸脹的感覺。

    再來看血海。找此穴時，正坐，大腿和小腿成直角，把你一側的手放在對側的膝關節(jié)上，用手掌蓋住膝關節(jié)，手心、手指朝上。注意手掌是合著的，不是岔開的，拇指跟四指之間的角度是自然的，拇指點的地方就是血海穴。還有一個比較準確點的找法，就是找髕骨，髕骨的外側緣角這兒畫一個點兒，從此向上兩寸處就是血海。在皮膚病里邊，這幾個穴位是常用的。不只是在過敏的時候可以用，其他的皮膚病都可以使用。(如左圖)

    說到過敏，除了皮膚，氣管也是易過敏的一個部位，比如說過敏性氣管炎、哮喘都是生活中較常見的。這兩種病跟氣管和肺有關系，我們在選穴時，除了關元、足三里外，還可以加風門和肺腧。找風門時，先找到大椎。微微自然低頭，這兒有個鼓包，位置基本上跟兩側的肩胛骨處于一個水平。這個鼓包就是第七頸椎，再往下找一個骨節(jié)，就是第二胸椎，旁開1.5寸處，就是風門穴。

    再往下找一個骨節(jié)，第三胸椎下旁開1.5寸處就是肺腧。我們要灸的穴位就是風門和肺腧，前面正好對著肺臟。灸后邊就可以治前邊的一些問題。因為它們是左右各一個，在用艾灸的時候，可以用兩個艾條，把它分開，同時對著兩個穴位灸。也可以用一根，先左邊后右邊。灸的時候，熱感能傳到兩個胳膊或手上去。有的甚至可以傳到前面肺臟去。

    過敏還經常發(fā)生在鼻子，過敏性鼻炎就是比較多見的。艾灸時可以選擇迎香穴。迎香在鼻翼的兩側，鼻唇溝這兒。還可以灸一下神庭。神庭在前發(fā)際正中直上大約拇指的半橫指處，神庭再往上半寸是上星穴，兩者是挨著的。這倆個穴位都對鼻炎有好處。

    鼻炎的種類較多，有鼻竇炎、鼻炎，還有過敏性鼻炎和頑固性鼻炎，都可以用上面的方法米治療。灸完之后，再加上關元和足三里，這兩個穴位是必灸穴。迎香穴先灸左邊，灸完左邊再灸右邊。神庭和上星挨的位置非常近，只有半寸，所以在灸的時候可以用回旋灸，這樣可以同時把兩個穴位都灸到。