中考完這段時(shí)間是非常重要的 以下幾件事可要注意起來(lái)! 考后一些考生考后自我感覺(jué)不好,原本性格內(nèi)向,加之考前壓力過(guò)大,他們會(huì)變得少言寡語(yǔ),害怕考試結(jié)果的公布,將自己封閉起來(lái),反復(fù)自責(zé),從一開(kāi)始輕度抑郁到重度抑郁往往不需要太久的時(shí)間,有的學(xué)生在放榜前后不堪壓力可能會(huì)做出過(guò)激行為。 建議:家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)察覺(jué)、及時(shí)引導(dǎo),要鼓勵(lì)其放下包袱,減輕孩子的精神壓力。 也許在初中的三年,因?yàn)榫o張的學(xué)習(xí)孩子的上網(wǎng)時(shí)間很少。中考一結(jié)束,一些學(xué)生便開(kāi)始瘋狂地通宵上網(wǎng)。事實(shí)上,沒(méi)有節(jié)制的上網(wǎng)對(duì)于剛經(jīng)過(guò)備考疲憊期的身體十分不利,也許壞習(xí)慣還會(huì)延續(xù)到高中。 建議:上網(wǎng)放松本是合理,但不能稱(chēng)為放松的唯一方式,家長(zhǎng)抽空帶考生多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng),鼓勵(lì)他們多和同學(xué)相處。 畢業(yè)聚會(huì)是考后不可缺少的項(xiàng)目,上學(xué)時(shí)期,未成年人不鼓勵(lì)飲酒,再加上考后放松,同學(xué)即將各奔東西感到傷感,許多考生開(kāi)始大量喝酒,嚴(yán)重地嘔吐傷胃,甚至酒后鬧事打架等。 建議:過(guò)量飲酒極易導(dǎo)致肝臟受損及其他身體不適,家中要加強(qiáng)監(jiān)督,正確引導(dǎo),切勿放任不管。 近年來(lái)總有考生游野泳溺水身亡、攀爬野山墜崖等意外事件,也有的女孩子想要變美而沒(méi)有經(jīng)過(guò)慎重選擇而急于整容,卻因遇到黑醫(yī)院而毀容。學(xué)生為了釋放壓力總想著一些曾經(jīng)想?yún)s遲遲不敢去做的事情,因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足而出現(xiàn)意外。 建議:做一些年少不敢做的事情可以理解,但是無(wú)論是整容或者出游,一定要做好準(zhǔn)備,了解清楚所做之事的各方面內(nèi)容,不要擅自出行。16歲的孩子仍然是稚嫩的年紀(jì),家長(zhǎng)要尊重其想法,但要幫助其要做好萬(wàn)全之策,告知考生哪些可做哪些不可做。對(duì)于有危險(xiǎn)或禁止的活動(dòng)務(wù)必不要嘗試。 一、中考后學(xué)生該做什么? 在中考之后的日子里,同學(xué)們可以根據(jù)自身的特點(diǎn),在暑假的不同階段里安排合適自己的學(xué)習(xí)和生活。 同學(xué)們應(yīng)該選擇一種適合自己的放松方式,尋找一些自己喜歡的活動(dòng)或科目,對(duì)自己暑假的生活和學(xué)習(xí)進(jìn)行合理的安排,選擇自己感興趣的假期充電班。 中考剛結(jié)束,同學(xué)們還是以玩為主,但是玩的方式有很多種。根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好選擇一種適合自己的放松方式,不僅可以緩解中考帶來(lái)的壓力,而且會(huì)使突然閑下來(lái)的生活變得充實(shí),不至于在考后就找不到方向。 經(jīng)過(guò)1周的放松,同學(xué)們基本上緩解了考試帶來(lái)的緊張情緒。這時(shí)就需要對(duì)自己初中三年的學(xué)習(xí)和生活,進(jìn)行重新的整理,從而逐步向高中生活過(guò)渡。 同學(xué)們要樂(lè)觀接受考試成績(jī),并及時(shí)地吸取教訓(xùn),進(jìn)行反思。既然考試已經(jīng)結(jié)束,成功也好,失敗也罷,都已經(jīng)成為不可改變的事實(shí)。重要是要往前看,盡早地對(duì)自己未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行規(guī)劃。 初中生如何順利進(jìn)入高中,并用最短時(shí)間適應(yīng)高中生活? 二、中考后家長(zhǎng)該做什么? 中考過(guò)后家長(zhǎng)如何給孩子有效的心理助力和合理的擇校指導(dǎo)?考完后如何安排孩子的假期? 考試后,家長(zhǎng)一定要調(diào)整好自己的期望值,不要對(duì)比孩子的成績(jī)甚至訓(xùn)斥孩子。多抽時(shí)間與孩子交流,幫孩子樹(shù)立自信。對(duì)于情緒持續(xù)不穩(wěn)的孩子,應(yīng)及時(shí)看心理醫(yī)生。 考后應(yīng)該給孩子適度放松調(diào)節(jié)一兩個(gè)星期,多和同學(xué)朋友溝通交流,可以參加旅行、聚會(huì)以及體育運(yùn)動(dòng)。父母應(yīng)與孩子討論安排充電計(jì)劃如學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)應(yīng)用軟件、學(xué)英語(yǔ)等實(shí)用技能。還可以乘假期適當(dāng)讓孩子學(xué)做家務(wù)或參加社會(huì)實(shí)踐等,拓展知識(shí)面、提高動(dòng)手能力,進(jìn)一步了解社會(huì)的同時(shí)很自然地平衡了考后心態(tài),更好地適應(yīng)高中的生活。 文章來(lái)源網(wǎng)絡(luò)|侵刪 |
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