我們一生要有很多的方法去調(diào)整心態(tài)。

調(diào)整心態(tài)，是我們生命中很重要的一項(xiàng)任務(wù)。

生活就是一個(gè)問題加一個(gè)問題，我們要努力去解決問題，當(dāng)解決完一個(gè)問題，新的問題又會(huì)出現(xiàn)。

在這樣的情況下，我們?nèi)绾稳プ屪约旱那榫w保持一個(gè)平和的狀態(tài)，不以物喜，不以己悲，很平靜的接受生活中的一切喜怒哀樂，這才是生命個(gè)體活著的最好的狀態(tài)。

調(diào)整心態(tài)，更多的是面對一些不公平，壓力，煩惱，痛楚等時(shí)候。

要知道，這些情緒都是很本能的，很正常的存在，不要試圖去逃避，要學(xué)會(huì)接納他們，要視他們?yōu)樽约簣F(tuán)隊(duì)內(nèi)的成員。

調(diào)整心態(tài)具體的方法有：

（1）同理心的培養(yǎng)。感同身受就是一種同理心，可以經(jīng)常鍛煉這種思維。

（2）別過度要求結(jié)果論。這樣會(huì)有很多的功利心。

（3）要經(jīng)常梳理一些自己的做事的思維邏輯，或者價(jià)值觀，看看他們是否存在一些錯(cuò)誤的地方，因?yàn)檫@樣有可能會(huì)導(dǎo)致自己的思想進(jìn)入誤區(qū)，或者是局限。

（4）要讓自己用更開放的心態(tài)去面對人或事，敢于付出，敢于給予，同時(shí)還有分寸，與世界保持恰當(dāng)?shù)木嚯x，這樣的話也會(huì)鍛煉一種被愛的能力。

（5）要對自己的情緒時(shí)常進(jìn)行安撫，有時(shí)候要審視自己是不是對待自己的某些情緒太過于的忽視和冷落了。