在日常生活中，運動可以預(yù)防和改善很多疾病，也能夠幫助老年人防止患上慢性疾病，運動并不是萬能的，尤其是對老年人來說，尤其要注意運動對身體造成的損傷，如果老年人患上了感冒之后，就不要進(jìn)行劇烈運動了，可能會引發(fā)心率失常。接下來小編就來給大家說說，感冒后運動對身體的危害，希望本期的內(nèi)容能夠讓大家有所收獲。

【1】免疫力下降

相信很多人都知道運動有助于增強免疫力，能夠使我們的體能更加強壯。人們在感冒期間非常需要發(fā)汗，來治療感冒，就誤以為感冒之后運動給身體排汗，不能夠使感冒癥狀消失，此同時還能夠增強身體免疫力，看這種做法是特別不合適的，而且劇烈運動之后老年人的肌肉組織可能會減少，這是因為蛋白質(zhì)在高溫下分解。老年人肌肉組織本身就處于老化的階段，肌肉組織的減少，人體免疫能力也會下降，更不利于感冒的恢復(fù)。

【2】心臟負(fù)荷增加

在運動過程中我們的體溫會上升，血液循環(huán)也會加速，也會有心跳加快的情況，在這種情況下，老年人心臟負(fù)荷就會增加，除此之外，部分老年人本身存在心臟疾病，不適合劇烈運動，尤其是在患有感冒的情況下，劇烈運動會引發(fā)心律失常，甚至威脅到生命安全。

【3】病毒性心肌炎

在日常生活中，一些人在患上感冒之后，可能會引發(fā)病毒性心肌炎。就和感冒期間進(jìn)行一些劇烈運動是有關(guān)的，會加速病毒的入侵，使身體免疫能力下降，誘發(fā)病毒性心肌炎，而且對于老年人來說，身體對病毒等的抵抗能力本身較弱，如果在進(jìn)行劇烈運動的話，就會更容易受到病毒的侵害，引發(fā)病毒性心肌炎的幾率更高。

運動并不能解決所有的疾病問題，只能起到輔助和緩解的作用，而且在部分情況下并不適合運動，特別是老年人在患上感冒之后。所以老年人在患上感冒之后，應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)男菹?，多喝水，而不是進(jìn)行運動鍛煉，尤其是劇烈運動。

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