癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn) 阿爾茨海默病 如果長(zhǎng)時(shí)間停留，可能會(huì)導(dǎo)致健忘癥 每年都會(huì)有越來(lái)越多的人患有癡呆癥 因此，吃這些食物有助于激發(fā)記憶力。并幫助治療阿爾茨海默病

三文魚

是一種富含omega-3和脂肪酸的魚類.DHA可以滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)。滋養(yǎng)大腦，幫助預(yù)防老年人的記憶力減退。它也可以減少偏頭痛。

甜椒

含有葉黃素 這可以減少大腦的惡化，減緩衰老引起的健忘癥狀 它具有抑制破壞腦細(xì)胞的物質(zhì)釋放的作用，導(dǎo)致記憶減少

鱷梨

有助于滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦 通過(guò)幫助恢復(fù)總神經(jīng)元 這有助于預(yù)防和恢復(fù)腦部疾病，如大腦栓塞，血管破裂，有助于防止神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞變性 并且還預(yù)防阿爾茨海默病的發(fā)生。

是漿果組中的水果 有助于預(yù)防腦動(dòng)脈 有助于滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)記憶力 預(yù)防老年人記憶力減退

含有B族維生素，從而提高神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)，增加記憶力，保持大腦更好地運(yùn)作，更好的記憶，還有助于預(yù)防老年人的阿爾茨海默病和老年癡呆癥

有些物質(zhì)叫做多酚，花青素和鐵酸。有助于滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)記憶力 緩解老年癡呆癥的癥狀，防止老年人記憶力減退

發(fā)芽糙米

富含多種營(yíng)養(yǎng)成分和GABA，比普通糙米多15倍，含有4倍以上的維生素E，煙酸，煙酸，從而有助于預(yù)防老年癡呆癥。

櫻桃

是一種富含植物營(yíng)養(yǎng)素，維生素，礦物質(zhì)并含有人體必需物質(zhì)的水果來(lái)源 幫助滋養(yǎng)大腦 增加大腦的血流量 從而有助于預(yù)防老年癡呆癥

杏仁

富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于滋養(yǎng)神經(jīng)。因?yàn)樗笑?3脂肪酸，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)，滋養(yǎng)大腦，有助于預(yù)防老年癡呆癥