在快速化社會的驅使下，很多人都有濕氣重的問題。身體濕氣重的話就會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，特別容易出現(xiàn)流口水，皮膚出油，臉上出現(xiàn)油光等表現(xiàn)。情況嚴重的話，還容易導致風濕疾病出現(xiàn)。身體有濕氣的人，3種食物一定要少吃。

1、油膩的食物

濕氣重的朋友不要經常吃過于油膩的食物,油膩食物吃多了本來就傷脾胃，非常不利于消化，尤其是油炸食物,吃多了會導致體內的濕毒無法順利排出，從而會導致體內濕氣加重。

2、芒果

夏天是芒果季節(jié)，不吃芒果真是浪費啊，但是芒果又是濕熱水果，吃也要講究度，天天吃，小心濕氣更重哦。

3、香蕉

大便不成形是濕氣的一種表現(xiàn)，很多人誤以為吃點香蕉通便就好了，其實這是錯誤的，香蕉是治療大便干燥的，大便不成形則是濕氣嚴重，濕氣重是不能吃香蕉和梨這類寒性食物的，吃了會加重病情