女人懷孕后，這4種水果平時盡量多吃，寶寶出生后皮膚白皙更漂亮！ 1.無花果，無花果中富含大量果膠和纖維，能協(xié)助母體疏通腸胃，將有害物質及時排出或分解，也是在預防寶寶胎毒，多吃這東西不僅能讓媽媽保持良好的健康狀態(tài)，也能讓出生后的寶寶更加白凈。

2.蘋果，蘋果里面有不少的維生素和果酸，可以催促著血紅素的產生，讓皮膚變白。多吃蘋果可以讓胎兒身體里面的胎毒早點被排出身體里。所以，都吃蘋果，不但可以讓孩子皮膚更加白皙，也會更加的健康。

3.藍莓，藍莓含有大量營養(yǎng)物質花青素，可以加速視紅素產生，對寶寶眼部發(fā)育非常有益。尤其在用眼過度時食用藍莓能起到預防近視的功效。另外，藍莓也有營養(yǎng)腦部神經的功效，孕媽媽多吃可以生出聰明又漂亮的寶寶。

4.獼猴桃，獼猴桃對皮膚的效果非常好，能夠調節(jié)黑色素，所以如果多吃它的話，那么黑色素就會變少，皮膚就會變白了，另外它還有一定的祛斑效果，孕期中多吃，不僅孕媽皮膚白皙，生出來的孩皮膚也很白皙。